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内容导航：1、胃不好的女性，5种食物再喜欢也要忌口，否则胃算是白养了2、女人经常吃糯米好不好：女人吃糯米饭有什么好处和坏处1、胃不好的女性，5种食物再喜欢也要忌口，否则胃算是白养了
胃是人体重要的消化器官之一，胃里面有胃腺负责分泌胃液，人们吃入的食物都需要进入胃中进行初次的消化之后才进入肠道进行二次消化和吸收。
当人的胃脏出现问题，就会引起胃胀、胃酸、胃痛等不适症状，女性如果胃不好，就算再喜欢以下五种食物也别吃，否则会引起胃病加重。
一、火锅。说起火锅，恐怕没有几个女性可以拒绝它的诱惑。尤其是朋友聚餐的时候很多人都比较乐意点上一锅火锅，大家想吃什么就往里面涮，每个人都能够尽兴。
但是火锅具有高热量，油脂和辣椒成分也比较高，吃了之后就会损害胃黏膜，使胃脏的负担加重，导致胃脏更加不好。
二、糯米。糯米的黏性比较大，吃了之后胃不容易消化，引起胃胀气。
胃功能不好的人要避免吃糯米制作而成的食物，比如汤圆、年糕、粽子、糍粑等，更要避免由糯米酿制而成的甜米酒，以免胃黏膜受到刺激之后出现痉挛，引起疼痛。
三、冰淇淋。冰淇淋属于生冷食物，尤其是到了夏天，很多人都会吃冰淇淋来清热解暑。
偶尔少量地吃冰淇淋不会使身体受到太大的影响，但是胃不好的人吃了冰淇淋容易使胃脏不适应过冷的温度而受到刺激，尤其是大量食用还会引起胃炎、胃痛、腹泻。
四、烧烤。烧烤也是朋友聚餐最常吃的一类食物，它的性质和火锅有点相似，大家可以烤自己喜欢吃的食物，里面加入大量的油、花椒、辣椒等调料，一边吃烧烤一边喝着啤酒、可乐、果汁等饮料更别提有多惬意了，而且重口味的食物还会让人不自觉的过量饮食，使胃的消化负担加重。
胃不好的女性吃了烧烤之后不仅容易引起身体摄入过多的油脂，还容易引起胃脏不适。
五、巧克力。巧克力是大多数女性的最爱，它的热量可不是一般的少，经常吃巧克力会导致人体发胖。
胃不好的人吃了之后还会导致胃酸分泌过重引起烧心和反酸的感觉，空腹食用巧克力会导致胃酸反流到食管，使食道和胃脏受到极大的刺激导致胃病加重。
提醒：凡是过甜、过咸、过辣和过冷的食物胃不好的女性都应该尽量避免食用，如果无法拒绝美食的诱惑就有可能使之前“养胃”的努力白费，导致胃脏再次受到刺激之后影响胃功能恢复。
建议大家不要抱着侥幸的心理，为了自己的身体健康，就要控制住自己的食物，如果实在想吃也只能浅尝即止，不要一次大量食用。
另外，养胃在于坚持，要做到餐餐按时吃饭，每餐七八分饱，吃饭的时候要做到细嚼慢咽，使食物充分被咀嚼之后进入胃脏，不要暴饮暴食，以清淡、易消化的饮食原则为主，每餐可以多吃各种新鲜的蔬菜，两餐之间适量地吃一些水果帮助胃脏恢复健康。
2、女人经常吃糯米好不好：女人吃糯米饭有什么好处和坏处
女人吃糯米饭有什么好处和坏处
女人吃糯米饭的好处
滋补身体
糯米饭是一款非常具有温润滋补好处的食物，这也就是为什么那么多人特别是女人们喜欢在冬日的时候吃用糯米饭的原因了，运用糯米饭的暖胃功效，从而起到暖身驱散掉体内寒气的好处，让各位女性同胞们在冬日也可以更好地抵御寒冷了。
滋养肌肤
肌肤会容易出现粗糙或者是萎黄的问题，这也就证明了体内存在气血不足，营养不够的问题了，但是一款糯米饭具有给身体补充足够的营养，还可以起到滋润肌肤的功效，让肌肤状态看上去更好，从而起到肌肤状态更加年轻有活力的好处。
女人吃糯米饭的坏处
消化不良
对于女人来说，糯米饭是一款非常好的`滋补圣品，特别适合在冬日的时候食用，但是冬日的时候，人体的新陈代谢会变慢，就连消化功能也会随之下降，加上如果再食用了难以消化的糯米饭之后，会比较容易出现消化机能发挥有障碍的坏处，诱发消化不良的腹胀感。
疲倦乏力
糯米饭不应该经常食用，适当食用是没问题的，但是如果女人经常性食用糯米饭的话，会给人体的各个器官都造成严重的影响，身体也会随之出现疲倦以及乏力感的坏处，身体也会变得更加的笨重，不利于应对高压的工作以及生活。
女人毕竟是属于较为特殊的群体，而且女人比较容易会出现身体较为虚弱的现象，所以如果是吃糯米饭的话，可以给女人们带来一定的好处，至少可以暖胃暖身暖手脚，不再受到寒气的侵袭，但是糯米饭毕竟是属于难消化的东西，所以肠胃不好的女人们吃糯米饭的话，就有可能会产生一定的坏处了。
女人吃糯米饭有什么好处和坏处
女人吃糯米饭的好处
滋补身体
糯米饭是一款非常具有温润滋补好处的食物，这也就是为什么那么多人特别是女人们喜欢在冬日的时候吃用糯米饭的原因了，运用糯米饭的暖胃功效，从而起到暖身驱散掉体内寒气的好处，让各位女性同胞们在冬日也可以更好地抵御寒冷了。
滋养肌肤
肌肤会容易出现粗糙或者是萎黄的问题，这也就证明了体内存在气血不足，营养不够的问题了，但是一款糯米饭具有给身体补充足够的营养，还可以起到滋润肌肤的功效，让肌肤状态看上去更好，从而起到肌肤状态更加年轻有活力的好处。
女人吃糯米饭的坏处
消化不良
对于女人来说，糯米饭是一款非常好的`滋补圣品，特别适合在冬日的时候食用，但是冬日的时候，人体的新陈代谢会变慢，就连消化功能也会随之下降，加上如果再食用了难以消化的糯米饭之后，会比较容易出现消化机能发挥有障碍的坏处，诱发消化不良的腹胀感。
疲倦乏力
糯米饭不应该经常食用，适当食用是没问题的，但是如果女人经常性食用糯米饭的话，会给人体的各个器官都造成严重的影响，身体也会随之出现疲倦以及乏力感的坏处，身体也会变得更加的笨重，不利于应对高压的工作以及生活。
女人毕竟是属于较为特殊的群体，而且女人比较容易会出现身体较为虚弱的现象，所以如果是吃糯米饭的话，可以给女人们带来一定的好处，至少可以暖胃暖身暖手脚，不再受到寒气的侵袭，但是糯米饭毕竟是属于难消化的东西，所以肠胃不好的女人们吃糯米饭的话，就有可能会产生一定的坏处了。
女人吃糯米饭有什么好处和坏处
多吃糯米饭有什么好处
1、糯米对于老人家来说，可以起着很多的作用，因为糯米里面含有丰富的钙质，而老年人多会出现骨质疏松，所以多吃糯米的话可以很好的帮老年人补钙，缓解来年人的骨质疏松问题。
2、其次，糯米有很好的壮阳作用。糯米里面含有丰富钙、镁、磷的微量元素，是适合于温补壮强的食物，具有补气益气的功效，所以需要壮阳的男性可以多吃点糯米。
3、最后，由于糯米里面含有很多的营养元素，尤其是糯米属于温性的食物，可以很好的缓解肠胃的虚寒，对身体来说可以预防乏力，所以平时可以多吃些糯米。
糯米饭有什么营养功效
糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲 减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。 现代科学研究表明:糯米含有蛋白质、脂肪、 糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。 其实，糯米食品如糯米饭、糯米粥，都是相当容易消化的食品，养胃健脾的食品。所以中医认为糯米能 够补虚、止泻。
糯米哪些人不能吃
1、适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用；
2、适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用；
3、凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；
4、糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
5、 糖尿病患者不食或少食；由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食；老人、小孩或病人更宜慎用。
糯米怎么吃最健康
1、刚烹调好还热乎的、没有油的糯米食品并不难消化，血糖反应非常之高。这类食品包括糯米饭、糯米 粥等，适合消化能力较差的人吃。
2、元宵比汤圆质地紧密难消化。如果胃不好，煮的时候不宜有硬心，也不必追求清汤，最好能多煮一会 儿，软一点再吃。
3、冷糯米食品，特别是加了大量饱和脂肪的糯米食品相对较难消化。消化能力弱的人在吃汤圆、元宵、 糯米鸡、糯米丸子、炒年糕、八宝饭、炸糕等食品时，应当趁热吃，而且应当少吃，细嚼。冷后就不要再吃 了。
4、对于消化能力强的人来说，即便是冷糯米食品，很可能血糖上升速度仍然不低。血糖控制有障碍的人，应当尽量少吃各种粘性主食品，特别是加了大量油脂的粘性食品。
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