刚刚立冬，仿佛你在默默的给我讲着过去的故事。云蒸霞蔚，幸福美好。寒意渐起，正是喝红茶的最佳时机。红茶颜色深而饱满，如夕阳一般，给人带来温暖，是冬季滋补身心的好伴侣。
人与自然是一个动态的整体，运气对人体健康有重要影响。终气(2017年1月22日至2018年1月19日，小雪大寒前)，主气为太阳的冷水，降阴降火是礼貌。在暖冬，气候温暖而不是寒冷。按照《内经》的说法，“当你看到一只蛰人的昆虫时，水不是冰，温度又转回来了。”这种情况容易出现冬热。按节气来说，喝红茶比较好。
熬过夏日的炎热，慢慢走进隆冬，红茶能让你在一个滋养身心的季节，开启一段温暖的旅程。
第一，红茶可以温暖身体，抵御寒冷
秋天泡一杯温热的红茶，既能温暖身体，又能预防疾病。
红茶富含蛋白质和糖分。在中国的一些地方，喝加糖加奶的红茶是一种习惯，可以产生热量暖腹，强身健体，增强人体的抗寒能力。
第二，红茶可以养胃。
茶叶中含有的茶多酚有收敛作用，在一定程度上可以刺激肠胃。空腹更刺激，会让人感觉不舒服。
红茶经过发酵和烘焙，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，所以茶多酚的含量降低，对胃的刺激性降低。
红茶中茶多酚的氧化产物能促进人体消化。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果。
第三，红茶可以帮助消除油腻。
红茶可以去除油脂，帮助肠胃消化，刺激食欲，增强心脏功能。
当你在日常饮食中感到油腻臃肿时，多喝红茶可以减少油腻食物，促进消化。
大鱼大肉往往会让人消化不良。这时候喝红茶可以消除油腻，帮助肠胃消化，有助于健康。
第四，红茶可以预防感冒。
随着天气变冷，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。