喝茶时感觉胃不舒服，往往是因为茶叶中茶多酚的涩味，对胃有一定的刺激作用，空腹时刺激性更大。红茶和普洱熟茶都属于全发酵茶。哪个养胃？下面小编解释一下红茶和普洱茶哪个养胃。
红茶养胃
红茶经过发酵、烘焙后，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，茶多酚含量降低，从而减少对胃的刺激。此外，这些茶多酚的氧化产物还能促进人体消化。
普洱茶养胃
陈年普洱茶和熟茶确实有保护肠胃的作用。在适当的浓度下，喝温和的普洱茶不刺激肠胃。厚重、顺滑、醇厚的普洱茶进入人体的胃中，形成附着在胃表面的薄膜，对胃产生有益的保护层。长期饮用普洱茶可以养胃护胃。
红茶和普洱茶哪个养胃好？
关于红茶和普洱茶哪种茶能养胃的问题，专家解释说，两种茶都能养胃，但有区别。如果要喝普洱茶，必须是熟茶才能养胃。如果是红茶的话，红茶更适合胃寒、体虚的人。可能有些朋友容易上火，肠胃功能不太好。如果这类人盲目喝红茶，可能会造成大便干燥。
红茶和普洱哪个能养胃，目前还没有具体确切的说法。没有专家有明确的答案，但两种茶都属于完全发酵茶。一般完全发酵茶和未发酵茶区别很大。现在人的肠胃非常敏感脆弱，需要多喝全发酵茶进行保养。
普洱茶和红茶都有养胃的作用，但是每个人的身体状况不一样。只有选择适合自己的茶，正确的喝茶方式才能更好的起到养胃护胃的作用。