秋季人体生理功能下降，阳气减弱。泡一杯温热的红茶，暖身养生。红茶味甘，性温，能补阳。在很多地方，喝加糖加奶的红茶是一种习惯，可以暖腹强身。天冷了，大鱼大肉又来了。别忘了喝点红茶去油腻，帮助肠胃消化。天冷的时候，一不小心就容易感冒。多喝红茶，或者用红茶漱口。红茶对预防流感有很好的效果。最后，红茶是女人的茶，手脚冰凉，身体虚弱。你应该长期喝红茶，尤其是早上喝一杯红茶，以滋养阳气和血液。
红茶闻名世界，历史悠久。它是人们喜爱的茶。它有很多功能。经常喝红茶可以预防感冒，提神醒脑，消除疲劳，消炎杀菌，养胃护胃，壮骨抗衰老。可以说是非常滋补的茶。喝红茶有很多好处。除了养胃、预防感冒，还能温暖身体，增强身体的抗寒能力。
1.红茶可以养胃。
茶叶中含有的茶多酚有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，空腹时刺激性更大，所以有时空腹喝茶会不舒服。红茶经过发酵和烘焙，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，所以茶多酚的含量降低，对胃的刺激性降低。
红茶不仅不会伤胃，还能养胃。红茶中茶多酚的氧化产物能促进人体消化。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果。但红茶不适合冷饮，会影响养胃暖胃的效果，还可能因为放置时间过长而降低营养成分。
2.红茶可以预防感冒。