金骏眉一般不会引起失眠，但是在喝金骏眉的过程中，一定不要在晚上喝，不然会让你感到兴奋。
金骏眉茶的主要作用之一是金骏眉茶中的咖啡因可以兴奋中枢神经系统，帮助人们提起精神，改善思维，消除疲劳，提高工作效率。
所以，如果你有失眠的症状，建议不喝或者少喝。
接下来，我给你几个改善睡眠的小技巧，供你参考：
首先要改变不利于睡眠的习惯，比如喝酒、喝咖啡、浓茶、睡懒觉等。以免睡前过于兴奋。也减少自己内心的担忧、恐惧和焦虑，让自己按时作息。
第二，找到失眠的原因，然后对症治疗。如果你一时找不到失眠的原因，那么你就可以搞清楚自己的生活是否有规律。要多做体育锻炼和户外活动，比如每晚睡前散步、热水泡脚等，这样可以平静内心，稳定情绪，促进全身血液循环。
第三，要正确对待失眠。一个人睡眠的关键是质量，而不是睡眠的长短。对失眠的不良心理暗示，往往比失眠本身的危害更大。所以，不要太在意睡眠的长短，尽量多睡，用自然的心态对待睡眠。
第四，注意睡眠环境的改善。尽量避免在嘈杂、肮脏、明亮的环境中睡觉。同时要避免过度疲劳，及时治疗各种身体不适。
喝金骏眉的过程中，一定要注意用开水冲泡。