一、姓张的男明星大全？
有张艺兴，张杰，张国荣，张若昀，张翰，张译，张一山，张嘉译，张鲁一，张超，张艺谋，张学友，张晋等
二、男明星生日大全？
吴磊（Leo Wu，1999年12月26日-），王俊凯（Karry，1999年9月21日-），易烊千玺（Jackson Yee，2000年11月28日-），刘宇宁（小宁，1990年1月8日-），王一博（1997年8月5日-），肖战（1991年10月5日-），刘昊然（1997年10月10日-），曾舜晞（Joseph，1997年10月09日-），鹿晗（1990年4月20日-），王源（Roy，2000年11月8日-），等
三、90后的男明星大全？
万国鹏，黄子韬，张艺兴，鹿晗，肖战
，杨洋，王俊凯，王一博，王嘉尔，黄景瑜，吴磊，徐开骋，蔡徐坤，张一山，邓伦，华晨宇，陈星旭，陈学冬，刘昊然，刘学义，白敬亭，李现，周深，毛不易，蒋劲夫，马可，董子健，柯震东，吴世勋，秦俊杰，龚俊，许凯，易坤林，胡一天，欧豪，邢昭林，武艺，张彬彬，林彦俊，白宇，郭麒麟，彭昱畅，韩东君等等……
四、健康减肥食谱大全？
最科学的减肥食谱！一周暴瘦10斤不是梦，赶紧收藏啦！播报文章
田家小厨发布时间: 19-09-2813:08
哈喽，大家好！欢迎来到田家小厨！宝宝们是不是总在为体重而苦恼呢？明明一天没有吃多少东西，可是身上的肉还是只增不减，即使节食减肥也没有太大的作用，又或者不想去运动又狠不下心来节食呢？这样的苦恼，小编也深深体会过，但是，最后小编找到了正确的减肥方法，不用运动，只要每天食用正确的食物，一周减掉10斤不再是遥不可及的梦想，下面就和小编一起来了解一下吧！
减肥餐早晨是一天的开始，早餐是必须吃的。早饭不仅要吃得饱还要吃的营养，为一上午的工作提供力量。早餐的常用搭配为鸡蛋和苹果、燕麦片和香蕉、面包和酸奶，补充各种人体所需的营养，助力骨骼生长。
营养早餐午餐也是特别重要的，有些宝宝为了减肥中午不吃饭，这是不对的，也是不健康的。人类必需的多种微量元素自身是无法产生的，必须要依靠进食来补充，如果因为减肥长期不进食不仅会造成体内精力的减少也会让体内的元素得不到补充，长期以往，不仅不会减肥更会造成身体的损害。那么中午吃什么就很重要了，不仅要吃的健康更要吃的营养，食用后不会增加体内脂肪。下面小编介绍几种适合中午吃的食物。第一种——芹菜，芹菜富含蛋白质还有人类所必需的微量元素，食之有平肝清热、解毒、通便等功效。中午可以食用一定的芹菜有助于身体的排毒，为了少食用热油，可以采用芹菜拌肉丝、凉拌芹菜、芹菜炒香菇等做法，同时也可以配合饮用芹菜汁。
芹菜炒香菇
芹菜汁第二种——冬瓜，冬瓜不仅有食用价值，它的果皮和种子还有药用价值。冬瓜不仅含有多种微量元素，还可以美容养颜对于减肥也有一定药用价值，故又被称为“减肥瓜”。对于冬瓜，减肥的宝宝们可以选用红烧冬瓜、冬瓜枸杞金针菇姜丝汤、冬瓜排骨海带汤等做法。小编就特别喜欢冬瓜，食用了几天后真的瘦了，真的是非常有效果呦！
红烧冬瓜第三种——南瓜，南瓜有利尿通便。降低血脂的作用，南瓜还是一种低脂肪、低热量的食物，特别适合减肥的宝宝呦！对于南瓜的做法可以采用南瓜饼、南瓜羹、南瓜酥等，既制作简单又可以达到减肥的效果。
南瓜羹第四种——西兰花，西兰花富含矿物质、微量元素等营养成分，西兰花的热量还特别低有助于减肥。常见的西兰花食谱有西兰花炒虾仁、西兰花皮蛋汤、西兰花杂炒等，西兰花的口感特别好，若是对食物的口感有要求的宝宝可以选择西兰花这种蔬菜。
西兰花炒虾仁繁忙的一天结束了，下班后回到家中，有些宝宝已经没有精力再去做晚饭了，小编整理了一些晚上食用既可以减肥又制作不繁琐的食物，晚上的时候食用玉米、地瓜都是非常不错，不仅热量低食用后又有饱腹感。除此之外，燕麦也是不错的选择，可以根据个人的口味加上牛奶、酸奶、蜂蜜等。
酸奶燕麦正确的减肥方法不是节食，节食不光反弹快，而且对身体造成的损伤也是巨大的。只有使用正确的食物并配合正确的比例才能既保证减肥的基础上又能保证饱腹感，才不会控制不住自己食用其他容易造成肥胖的食物。只要按照科学的食谱，每天健康饮食，一周减去10斤不再是梦想。田家小厨宝坚持每天为小伙伴更新、分享美食界的佳品！小伙伴要是喜欢的话一定要多多收藏和分享哦！如果小伙伴想看到其他的美食，可以给小编留言哦！
五、tvb男明星大全表？
1、周润发
代表作品：英雄本色、上海滩、监狱风云
周润发作为TVB男明星中最有名的一个，18岁就进入了TVB训练班，从训练班毕业后，他陆续出演了《红楼梦》、《家变》等作品，凭借《上海滩》中的许文强一角而成名。
2、郑少秋
代表作品：书剑恩仇录、楚留香、戏说乾隆
著名的TVB男明星中自然也少不了郑少秋，他于1970年进入TVB，出演了《书剑恩仇录》、《楚留香》等经典作品，为我们塑造了很多经典角色，是港台老戏骨男演员之一。
3、罗嘉良
代表作品：天地男儿、难兄难弟、天地豪情
罗嘉良于1984年通过参加歌唱大赛出道，1986年正式签约TVB，凭借在电视剧《天地男儿》出演徐家立一角而走红，他有着儒雅的气质和炉火纯青的演技，是非常受欢迎的TVB男明星之一。
六、贵州男明星名单大全？
贵州男明星有聂远，朱刚日尧。邹市明。
七、中国国籍男明星大全？
陈道明，陈奕迅，冯巩，赵本山，孙红雷，杨洋，郑凯，邓超，黄渤，李现，马天宇，张杰，王源，罗志祥，林峰，沈腾，杜海涛，何炅，李维嘉，汪涵，钱枫，武艺，田源，大张伟，陈坤，陈学冬，范丞丞，郭冬临，潘长江，郭达，黄磊，张嘉译，王一博，王俊凯，王学兵，成龙，吴京，甑子丹，苏有朋，吴奇隆，陈小春，张铁林，王刚，韩庚，田亮，包贝尔，陆毅，郭京飞，胡歌，靳东，张艺兴
八、减肥炖菜的做法大全？
减肥炖菜，个人看法就是把想吃的青菜一锅乱炖！
准备食材：西红柿，豆腐，鸡蛋，豆芽，香菜，蒜，还有您想吃的蔬菜
方法：油热后放蒜爆香，加入西红柿煮烂，放入500毫升水，等水滚了之后放入豆腐，豆芽，五分钟钟后放入香菜，粗，盐，酱油就可以了！
我把豆腐当主食，你们可以换成土豆也可以！
另外一种乱炖就是锅里放水，优先放入难煮熟的食物（莲藕…），之久放入你想吃的蔬菜，放入盐，酱油即可！
这是我经常做的减肥乱炖素菜！
九、姓赵的男明星名字大全？
很幸运看到您的问题，男明星姓赵的有：赵文卓、赵宝刚、赵卫国、赵传、赵忠祥、赵本山、赵又廷、、赵丹、赵文瑄等等
十、减肥的方法？
大家好，我是通过健康饮食2个月成功瘦了20斤的小静，今天给大家分享我的减肥方法。
减肥一定要找到好的方法，正确的方法是减肥成功的关键。
今天给大家分享一种健康的减肥方法，通过每天摄入低脂低热量的食材，把主食换成杂粮，实现了不用饿肚子，体重也能慢慢的减下来，而且不会反弹。
把我减肥期间吃的低脂食材有哪些？
肉类推荐：瘦牛肉、鸡脯肉、虾肉、鱼肉
蔬菜推荐：西红柿、胡萝卜、生菜、南瓜、西兰花、黄瓜等
水果推荐：火龙果、苹果、圣女果、香蕉
这些都是我减肥期间吃的比较好的低脂食材，减肥效果还是不错的。
再一个减肥过程中主食的选择是决定我们减肥是否成功的关键。
减肥期间我把纯米饭，白面馒头，面条等主食换成了杂粮饭，杂粮馒头，荞麦面条等主食，这样坚持了两个月，体重成功的减掉了20斤。
减肥的过程不是一帆风顺的，中间会经历曲折，只要找到好的方法坚持下去，就一定会成功，加油，朋友们！