爱美是每个女人的天性。俗话说，爱美之心人皆有之。肥胖是每个女性的难题。研究人员发现，与不喝茶的女性相比，喝茶10年以上的女性肥胖率可降低30%。喝茶减肥岂不是很好！不仅如此，白茶还是一种美容剂，护肤效果很好。多喝茶让人变美。相关介绍如下！喝白茶可以帮助你减肥。
白茶中的茶碱和咖啡因能有效减少脂肪堆积。白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体必需的活性酶，可以提高体内脂肪酶的活性，促进脂肪分解代谢，从而有助于达到瘦身的效果。
喝白茶能减肥的原因
1.白茶作为一种轻发酵茶，含有较多的抗氧化剂，其中丰富的儿茶素具有较好的抗氧化和促进脂肪燃烧的作用。
2.白茶含有人体必需的活性酶。长期饮酒可显著提高体内脂肪酶的活性，从而促进脂肪分解代谢。
3.白茶的茶叶中含有咖啡因、茶碱、多酚和茶黄素，能有效帮助减少体内脂肪的堆积，达到瘦身的目的。
虽然喝白茶可以减肥，但是效果有限。
喝白茶减肥需要长期连续饮用才能看到效果。而且因为个人体质、体重基数等因素不同，需要多久才能看到一定的减肥效果也不一样。
白茶什么时候可以减肥？
饭前、睡前不宜喝白茶。饭前喝白茶相当于空腹喝白茶，会对肠胃等器官造成伤害。睡前喝白茶容易导致精神亢奋，影响睡眠。饭后半小时或一小时，食物已经开始消化，肠道开始吸收食物中的脂肪。此时喝白茶可以刺激胃酸分泌而影响脂肪的吸收，帮助食物消化和排泄脂肪，减少脂肪的吸收。
你每天喝多少白茶
你不应该喝太多的白茶，否则会对你的健康有害。即使你想减肥，也不能喝太多白茶。一般白茶日消耗量在5g左右。
顶白茶的功效
1.福鼎白茶可以明目。
福鼎白茶富含维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A，从而合成视紫红质，对眼睛有极好的保护作用；能有效预防夜盲症和干眼症。特别适合经常使用电脑的人群，有助于减少电脑辐射对人体造成的危害。
2、福鼎白茶可以保护肝脏
研究表明，福鼎白茶中所含的天然黄酮类化合物具有良好的护肝作用。这些黄酮类化合物可以加速乙醇代谢物的快速分解，成为无毒物质，从而减少对肝细胞的损害。同时还能促进特殊毒素的及时排出，大大降低有害物质对肝脏的损害。
3.福鼎白茶可以防止衰老。
丁白茶，富含茶多酚，是人体自由基的清除剂，能阻断脂质过氧化，延缓衰老。一直很受现代时尚人士，尤其是都市女士的欢迎，是一种天然健康的保健茶。
4.女茶：白茶的自由基含量最低。多喝白茶或使用白茶的提取物，可以延缓衰老，美容养颜，因此受到现代时尚人士，尤其是都市女性的欢迎。
5.伴侣茶：喝红酒白茶，结合“一红一白”，白茶可以解决喝红酒容易上火的问题。可以说是现代成功人士社交的好伴侣。
如今，白茶是一种新时尚。在科研领域，开发了许多与白茶相关的衍生品，如白茶护肤品、乳液、牙膏、美白套装、洁面乳、保湿精华、化妆品、白茶提取物等。