红茶是个不错的选择，中医强调脾胃功能是健康的“后天之源”。红茶是一种促进人体胃肠运动的胃动力饮料。红茶具有良好的养胃效果，得到了许多饮用禅贰负茶的消费者的认可。其实红茶对人体胃肠道的调节是双向调节的。红茶不是专门为特殊人群设计的。对胃肠道有双向调节和改善作用。是男女老少，不同系统的人都适合的保健品。
红茶纤维素含量高，可减少胆汁酸的重吸收，改变食物的消化速度和消化分泌物的分泌，预防胆结石、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病。纤维素能加速胃肠蠕动，促进肠道排空，减少肠壁对废物和毒素的重吸收，排泄粪便，能有效治疗习惯性和老年性便秘。
同时，红茶是全发酵茶，富含蛋白质、茶多糖和多种维生素。中医上，它味甘、苦，有生津止渴、健脾祛湿等功效。能保护胃肠粘膜，改善肠道消化功能。因此对各种原因引起的突发性水样腹泻、长期慢性腹泻、脾胃虚弱性腹泻有积极的预防和治疗作用。
近年来，医学专家转向观察胆囊炎引起的胃肠功能紊乱，发现患者饮用红茶后，肠道系统得到有效改善。
实践证明，许多慢性胃肠疾病患者在饮用一段时间红茶后，在不知不觉中恢复了健康。在湖南红茶的原产地，陈年红茶至今仍被用作肠胃疾病的治疗药物。