喝红茶对失眠有好处吗-红茶能治失眠

如今，红茶已经进入普通人的生活，成为每个人日常饮用的一部分。作为一个喝茶的人和爱茶的人，如果你对红茶不了解，那就太可惜了。

红酒和红茶可以治疗失眠。

取红茶(锡兰红茶或印度阿萨姆红茶)约3g，水140ml，红酒适量，白糖适量为原料。具体操作方法是：提前将茶壶和茶杯加温，将红茶叶放入茶壶中，然后注入开水，再盖上盖子炖2分钟左右。最后，将红酒放入茶杯中，或根据需要加入适量白糖，然后用茶叶过滤网将茶壶中浸泡的红茶慢慢过滤，并充分搅拌，即得到红酒红茶。