炎热的夏天，我在太阳下早出晚归，工作很忙。我是一个年轻人，身体在上升，气也旺盛。年轻人不要熬夜；我认为年轻人应该多喝白茶。
轰轰烈烈是好事，但是火气太大反而会变成坏事。炎热的身体，伴随着夏季的高温，容易出现各种疾病，如头痛、脑热、咽干、咳嗽等。身体素质会影响精神面貌和心情。生病了谁会开心？也引起我心中的无名之火。一不小心遇到什么事就吹头发，影响了自己，也对别人造成了伤害。大热天，去火降温尤为重要。喝冷饮？最多降低体表温度，要想根治问题，喝点白茶。
为什么我会推荐白茶？因为这种茶即使加工也不会植入太多，就是晒晒再烤。比做绿茶简单，绿茶要炒。对人工白茶影响不大，所以保留了茶芽叶中的大量有益物质，如氨基酸、茶多酚、维生素等。营养价值高。最后，白茶性寒，热体质的人可以喝，可以从内清热去火，使身体感到舒适和放松。如果怕白茶性寒，可以买几年的老白茶。在储存期间，寒冷的性质被中和。而且存放时间越长，白茶的功效越高。
夏天还没结束，同志们还需要努力。受天气影响，年轻人容易上火发热，平时要注意防暑降温。饮食上建议喝白茶，可以降温，去除体内的火，保持身体轻松愉快。