美国杂志报道，红茶的抗衰老作用比大蒜、西兰花和胡萝卜更强。
红茶的保健作用：红茶能帮助肠胃消化，刺激食欲，利尿，消除水肿，增强心肌功能。
红茶预防疾病的作用：红茶具有很强的抗菌活性，用红茶漱口可以预防病毒引起的感冒，预防蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血压。
此外，红茶还具有防龋、健胃、润肠、助消化、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。红茶也是一种极好的运动饮料。除了解暑、解渴、补水之外，如果在需要体力和耐力的运动(如马拉松跑步)前饮用，由于茶叶中的咖啡因有提神作用，在运动中保留肝醋的同时，还能促进身体燃烧脂肪供给热能，因此人的耐力更强。
要经常喝红茶，需要了解红茶的作用，这篇文章就来回答一下，所以在了解了上面的介绍之后，也认可了喝红茶对身体特别有益。所以对于很多重视健康的人来说，为了让自己远离各种疾病，保持青春，必须经常选择喝红茶。只要能坚持每天喝红茶，就能让自己远离疾病，保持年轻。