随着人们生活水平的不断提高，许多人更加注重健康。所以目前我国很多地区的人们都愿意喝茶，以保证身体健康，提高生活质量。所以很多喜欢喝茶的朋友都想了解一下红茶和普洱茶的功效。然后选择一款适合自己的茶。
红茶的功效和作用有：帮助肠胃消化、增进食欲、利尿、消除水肿、强化心脏功能。同时，红茶具有很强的抗菌活性。用红茶漱口可以预防病毒引起的感冒，预防蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血压。美国心脏协会曾得出结论，红茶是“富含类黄酮的饮料之一，能消除自由基，具有抗酸化作用，可降低心肌梗塞的发病率”。
保健：红茶能帮助肠胃消化，刺激食欲，利尿，消除水肿，增强心肌功能。预防疾病：红茶具有很强的抗菌活性。用红茶漱口可以预防病毒引起的感冒，预防蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血压。
普洱茶的功效：
1.降血脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌、护齿、护胃、养胃。在适当的浓度下，喝温和的普洱茶不会刺激肠胃。黏滑醇厚的普洱茶进入人体胃形成的膜，附着在胃表面，对胃产生有益的保护层。长期饮用普洱茶，可以起到护胃养胃的作用。这就是国内外提倡喝普洱茶的消费者称普洱茶为“美容茶”、“长寿茶”的主要原因。
3.抗衰老。研究证明，人体内的脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶含有维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素，具有抗氧化作用，延缓衰老进程。因此，普洱茶被称为“益寿茶”。
相信很多朋友通过以上内容的介绍，了解了红茶和普洱茶的功效。也清楚地知道它们之间的区别。了解了红茶和普洱茶的功效后，相信你一定会根据自己的情况选择更适合自己的茶来喝。而且在购买的时候，最好选择在专业的店铺购买，这样才能保证茶叶的质量。