爱喝咖啡的人都知道，咖啡有咖啡伴侣，或者说，咖啡和方糖是“奇妙的伙伴”；而人，在生活和工作中，也是与人合作的，这样才会有工作中最好的伙伴。爱茶人士知道绿茶的最佳伴侣吗？
推荐三种绿茶伴侣。
1.冰糖
中医认为咽喉炎的发生主要是由于肺肾阴亏，阴虚火旺，虚火上升，或外感风热，咽喉灼热所致。绿茶性凉，有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平凉，有补中益气、滋阴润肺、止咳化痰的功效。此外，中药中常加入冰糖诱发药效。喝绿茶加冰糖，可以充分发挥绿茶的清热解毒作用，缓解咽喉肿痛，还可以起到滋阴润肺、生津止渴的作用，从而改善局部咽喉干燥不适。但为了避免血糖升高，糖尿病患者应避免服用。
2.牛奶
牛奶中的矿物质和微量元素都溶解了，容易消化吸收。所以经常喝牛奶对滋润皮肤、防止皲裂、减少皱纹、软化皮肤都有很好的效果。最近的研究表明。牛奶还有减肥的功效！乳制品中的钙可以帮助燃烧脂肪，促进身体产生更多可以降解脂肪的物质。
绿茶中的茶多酚和咖啡因保留了鲜叶中85%以上的含量。茶多酚能有效吸收紫外线，抑制黑色素细胞的活化，抑制自由基的形成，从而减少色素沉着。绿茶中含有的咖啡因，与人体内的黄酮类化合物结合后，会迅速消耗人体热量，从而达到减肥的效果。
牛奶和绿茶一起喝，不仅能更好地发挥上述美容作用，还能以绿茶的顺滑口感弥补绿茶的微酸。最近日本市场上有一种新的糙米绿茶牛奶，很受大家欢迎。
3.甜点
有句话是这样说的：“甜中带青，酸中带红，瓜子带乌龙。”意思是吃甜食时最好的伴侣是绿茶。绿茶可以祛除油腻，让甜食吃起来甜而不腻。各种甜饼，凤梨酥等。适合搭配绿茶。
单宁是绿茶中的一种风味化合物，可以杀死导致蛀牙的细菌。绿茶富含天然氟化物，是强健牙齿的必要矿物质。有了绿茶糖果，你不仅可以享受甜点的好味道，还可以防止蛀牙。多美的东西啊。
这些绿茶的不同组合，可以丰富你喝绿茶的口味和体验，让你百喝不厌，让你一年四季都有清新的感觉。不过喝茶的时候最好控制一下喝的量。大量喝茶只会适得其反。如果是每天喝茶，最好不要用超过10克的茶叶。即80的冲泡水温最理想，沸腾的热水会加重苦味。