敷眼是一种古老的中国传统的护眼方法，它可以舒缓眼睛疲劳，缓解眼睛痛，促进眼睛血液循环，改善视力，改善睡眠质量，以及改善眼睛皮肤状况。敷眼可以用红茶包或绿茶包，但哪种更好？
首先，红茶和绿茶都含有茶多酚，这是一种天然抗氧化剂，可以有效地抵抗自由基对眼睛的影响。因此，红茶包和绿茶包都可以护眼。
其次，红茶包和绿茶包的温度也有一定的差别。绿茶包的温度更低，更适合敷在眼睛上，可以保护眼睛不受烫伤。
最后，红茶和绿茶的口感也有一定的差异。绿茶的口感更清新，更容易被人接受，而红茶的口感更浓，可能不太适合敷在眼睛上。
综上所述，在敷眼时，绿茶包更适合用来护眼，它可以抵抗自由基，温度更低，口感更清新，可以更好地保护眼睛。但是，如果你喜欢红茶的口感，也可以用红茶包敷眼，但要注意温度不要太高，以免烫伤眼睛。