红茶是一种精制茶，所以比较温和。中医认为，不同时间段喝茶有不同的属性和作用。我应该什么时候喝红茶？具体如下！
红茶应该什么时候喝
喝红茶的最佳时间。
1.冬天喝。
冬天喝红茶可以暖胃，所以冬天喝红茶很好；还有春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶的说法。
冬季气候干燥寒冷，身体的生理功能会减弱，所以阳气开始减弱，寒邪就容易侵入我们的身体；红茶是温和的，可以帮助补充体内的阳气；此外，红茶含有丰富的蛋白质和糖，可以保护我们的身体免受寒冷。而且暖胃效果也很好。
2.饭前饭后喝。
就一天而言，喝红茶的最佳时间通常是饭前一小时和饭后一小时。因为饭前饭后喝红茶不仅能促进消化，还能有效保护我们的肠胃，其实是消炎的。当然，最好在饭前饭后一小时喝红茶。不要马上喝茶，会对肠胃影响很大，甚至引起消化不良。
喝红茶的禁期
1.不要喝新茶。
由于鲜茶存放时间短，含有多种非氧化性的多酚类、醛类、醇类物质，对人体胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以新茶要少喝，存放不到半个月的新茶也不要喝。
2.先不要喝茶。
因为茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留。所以第一杯茶只洗不弃，不能喝。
3.不要空腹喝茶。
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加吸水率，导致茶叶中的大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。
4.饭后不要马上喝茶。
茶叶中含有大量的单宁酸，可与食物中的铁发生反应，形成不溶性的新物质，导致缺铁，甚至诱发贫血。人参、西洋参不宜与茶同食。不喝浓茶，多喝茶；饭前不宜喝茶；饭后不要马上喝茶。
我应该什么时候喝红茶？通过上面的介绍，你知道喝红茶的最佳时间吗？及时喝茶对身体有好处。红茶性质温和，能暖胃。所以喝红茶的最佳季节应该是冬季，最好是每天饭前饭后一小时喝。