西湖龙井的加工以传统的十种炒龙井方法为特色：抛、抖、拍、扇、舔、抛、抓、推、扣、压。不同种类的茶有不同的炒制方法。先扔，然后按，推，然后建，然后抓，摇.每个步骤都可以添加或分解成几个动作。不可否认，西湖龙井茶的营养价值很高。所以，下面小编就给大家介绍一下女性喝西湖龙井茶的好处！女人喝西湖龙井的好处
1.胡龙井茶有美容和减肥的好处。尤其是女性经常喝，会让皮肤红润细嫩，还有去黄的好处，可以淡化斑点和黑斑。此外，西湖龙井茶有很好的减肥效果，它可以帮助妇女如消化和排毒。坚持喝下去会让你有意想不到的效果，改变不止一点点。
2.龙井茶中的咖啡因有提神的功效。它会让你看起来精力充沛，你也会在工作中保持清醒的头脑和活跃的思维。整个人充满了活力。我相信你也会让领导和老板很喜欢的。如果肠胃不太好，也可以多喝西湖龙井茶，有助消化的好处。你要知道，女人如果消化不良，很容易发胖，减肥也不容易。
3.胡龙井茶中的氟化物可以防止蛀牙，防止龋齿，减少牙周炎和牙细菌。西湖龙井中的单宁酸是一种非常好的茶叶，也有很好的杀菌和防止细菌繁殖的作用。
4.胡龙井茶可以防止口腔中细菌的生长，从而防止口臭。此外，西湖龙井茶可以抗菌、防毒，可以增强人体抵抗感染的能力。
女人经常喝西湖龙井的坏处
缺点：影响肠胃。
西湖龙井茶虽然对肠胃有消化作用，但如果经常饮用，会导致部分成分摄入过多，刺激肠胃，减缓肠胃蠕动。女性在经期会出现便秘的症状。这时候如果喝西湖龙井茶，很容易加重便秘的症状。西湖龙井茶中的鞣酸也会加重便秘症状。具有收敛作用的鞣酸会使大便在肠道内堆积，使便秘更加严重。
缺点：过度兴奋
各种茶都有一些刺激性的成分，西湖龙井也不例外。经常喝西湖龙井茶的女性会经常处于兴奋状态，容易引起失眠。尤其是经期女性，如果饮用西湖龙井茶，很容易引起内分泌调节功能不当，从而影响身体健康，并可能出现头痛、精神紧张等问题。经期喝茶容易引起痛经、腰酸背痛。
缺点：缺铁性贫血
很多女性都知道西湖龙井茶减肥后经常喝，以为越喝越瘦。但也要注意西湖龙井茶对人体健康的影响。再好的食物也有不好的一面。比如经期的女性不能喝茶，任何茶都是不允许的。根据西湖龙井茶的知识，西湖龙井茶不宜太浓，会阻碍铁的吸收。女性经常饮用西湖龙井茶，容易造成血红蛋白、铁等重要元素的流失，从而导致缺铁性贫血。这一点要注意。
西湖龙井茶选购要点
在选购龙井茶的过程中，一定要注意“色”。一般来说，龙井茶的颜色越绿越湿，气味越浓，味道越甜。所以买龙井茶，首先要看的是外观。用行话来说，叫“干看”。最好的龙井茶是平，直，尖，大小均匀，绿色和光泽的颜色。从单芽叶的角度来看，芽比叶长或者芽与叶平行无白毛是非常重要的。第二，选购龙井茶时，还要看其冲泡条件，也就是所谓的“湿观”。冲泡后，优质龙井茶应该是绿色，清晰，明亮，
用玻璃杯喝龙井茶是最好的选择，用85左右的水冲泡最合适。茶叶和水的比例也很重要，1:50(1克茶叶加50毫升水)最合适。冲泡龙井茶时，先将三分之一的水倒入杯中浸泡至茶叶散发出淡淡的清香，再沿杯沿倒水至七八分满。这样冲泡出来的龙井茶，浓淡适中，滋味鲜爽，叶色翠绿。
千万不要用开水冲泡龙井茶，因为光是开水就会破坏茶叶中的叶绿素，使其颜色变黄；龙井茶中的茶多酚在高温下也会被氧化，导致茶汤变黄；大量的芳香物质在高温下容易挥发，导致茶叶无味。还有，喝龙井茶要注意。不要等茶干了再加水。第一杯茶喝到三分之二的时候，就要加水，这样茶汤的浓度就可以基本相同了。
总之，对于女性朋友来说，无论是工作还是在家，总想喝点茶。西湖龙井茶作为我国知名的茶叶品种，含有丰富的维生素、咖啡因、茶多酚、维生素等营养成分。对于喜欢喝茶的人来说是非常好的茶。不过西湖龙井虽然好，但是不适合喝，也不适合每天喝太多。尤其对于女性朋友来说，喝西湖龙井茶总有一些利弊。