1、会，因为高盐食品通常也是高热量食品，即使吃的再少，也会让肚子一直累积三层肉，此外也可能引发水肿问题，而有些食物虽然不咸，但也是高钠食物，如白土司若吃15片，一天钠含量就超标了许多研究显示，吃太咸不仅是身材。
2、但很多预制菜中，每100克中钠含量就达到500毫克左右，甚至有些预制菜中钠含量能超过1000毫克长期食用预制菜对身体的危害一容易长胖，增加慢性病风险 在预制菜当中，油盐及脂肪含量往往都存在超标现象这样高盐高。
3、运动饮料以及一些常见的零食都是含有钠元素的，这些食物里面的钠元素很容易让人发胖，所以大家平时一定要少吃上述就是含有钠元素的食物，希望上述的知识可以帮助到大家。
4、不会的吃含钠多的食物容易导致高血压，同时加重心脏负担。
5、会的，钠过多有可能会导致水肿，造成高血压同时，钠过量会对人体中钾的吸收造成影响，也会加重肾脏的负担平时饮食上要减少盐的摄入不光是传统的食盐，还有各种调料酱油，番茄酱等海鲜腌制食品咸菜酱菜。
6、2肝肾疾病钠主要通过肾脏排出体外，吃盐过多增加肝肾代谢负担3心血管疾病会导致的心脏大脑及全身组织发生的缺血或出血4肥胖英国伦敦大学研究发现，高盐饮食易引发肥胖症，每额外增加1克食盐量，患肥胖症。
7、盐吃多了是会让人长胖的，还容易诱发人类患各种心血管疾病，对于需要减肥的人群来说，要想减肥，必须远离高盐高钠，否则即便减肥再努力，也是收效甚微，甚至徒劳无功要想减肥，一定要选择低盐低钠的食物或饮品食用盐应。
8、朱博士分析指出，高盐饮食习惯本身与促进脂肪细胞变大刺激大脑摄食中枢并导致过度饮食及肥胖有关这项新研究结果表明，通过减少钠摄入量，很多人完全有可能成功减肥为了防止身体发胖，朱博士建议，不主动给食物加过多盐。
9、重加工肉类代表肉粉肉松午餐肉火腿香肠各种罐头等，其大多为高钠食品，添加了防腐剂增色剂和保色剂等人体难以代谢的化学添加剂烧烤类食物代表烤各种串烤鱼烤蔬菜烤海鲜等，肉在烧烤加热的过程中。
10、含钠多的食物1面包，虽然吃起来是甜的，但为了使其有更好的口感，面包在发酵过程中需要加入一定量的盐，一个750g的吐司面包需要加6g盐2芹菜，每斤芹菜的钠含量达2g，可见其具有较高的含盐量3话梅，一包。
11、吃以下几种食物可以快速长胖1高热量密度的食物 一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸爆煎炒油酥等方法中南大学湘雅医院普通外科龚学军 2口味重的食物 又酸又甜又辣又咸的食物。
12、患者应多吃富含维生素的蔬菜和水果，不要吃太多的腌制品，如泡菜咸鱼咸鸭蛋等食物，如果饮食中钠摄入较多，患者可适当多喝水，饮食应清淡摄入过多的钠会损害胃粘膜，容易诱发胃病胃癌人均每日食盐摄入量不足6g每。
13、钠的过量直接导致血压的增高在吃垃圾食品的时候要好好地想清楚，一口吃下去，到底值不值得对食物不要看好不好吃，好不好吃不重要，吃下去能够给身体带来什么样的好处才最重要 中午偶尔吃3个蛋糕，许多高热量的食物会胖吗？ 偶尔吃。
14、不能，吃富含钙和维生素D的食物能促进骨骼发育，不过要是20几岁，身高都定形了，吃啥也不会长高了吧。
15、吃米饭馒头之类的，主食很容易发胖，因为他们的甜度都是很高的所以要想减肥的话就多吃肉，少吃一些主食米饭馒头面条之类的，可以有效减肥。
16、6大类食物吃了容易让人发胖1热量高脂肪高的食物一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸爆煎炒油酥等方法很多MM为了省事，就常常以油炸的简食充饥，殊不知，在不知不觉中中了发胖的。