食物卡路里对照表如下1主食类如米饭稀饭面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装14碗饭半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡2肉类豆腐鸡蛋37克瘦肉和20克肥肉；1千卡=1大卡=1卡，=4184焦耳 千卡=卡=大卡 1千卡=1000卡 千焦是能量单位，卡是热量单位，所以要换算1千卡1大卡1卡=4184千焦kJ比如说食物包装上标500kj这是能量，要换算成卡路里，所以要除以4184，=1195。
酸奶1盒170克122大卡 牛奶1盒250克135大卡核桃2个104大卡开心果7粒118大卡苏打饼干4片114大卡 午餐500大卡 参考分量 米饭1碗230大卡+小白菜200克34大卡+冬瓜煮，加盐200克2200大卡+炒鸡胸肉150克；这个你可以对比一个鸡蛋的热量来说，一个鸡蛋的热量是80干卡，你可以根据比例来估算一下，换成面包之类的，可能热量会更高，因为里面含的有糖和鸡蛋，大概两小片面包就是160干卡，希望对你有帮助，望采纳，谢谢。
1500卡路里相当的事物是鸡蛋1个86卡，番茄100克35卡，小笼包小的5个200卡，甜面包1个210卡，鲜奶250ml155卡，猪肉100克816卡这些的总和卡路里，是一个能量单位我们往往将卡路里与食品联系在一起，食物中的。
1500大卡具体到三餐食谱
1、一碗油泼面，132公里一个肉夹馍，758公里一份毛豆花生拼盘组合，697公里一杯酸梅汤，18公里吃一顿火锅，1500卡起茶，04公里苹果，089公里冰激凌，372公里一块巧克力蛋糕，694公里两颗。
2、如果在不做任何运动的情况下必须5天时间内完全不吃任何含卡路里的食物才能消耗掉这1公斤脂肪但我们不可能完全不进食，要健康减肥，就必须保证每天所摄取的热量少于1500千卡，身上的脂肪才会开始被消耗。
3、我们都知道要想变苗条，每天摄入的卡路里要少于你能燃烧的热量大部分人如果一天只摄入1500卡路里的热量，就可以减肥那1500卡路里是什么概念呢本篇图片中的食物中所含的全部热量就是1500卡路里我们来详细讲讲这几种食物。
4、比如，熟鸡的重量只有生鸡的80%，熟牛肉只有生牛肉的65%此外，即使同一类仪器所含热能也不完全一样，如100克童子鸡含热能约400千卡，而同等量的老鸡肉热能高达550千卡要挑选养分相同但热量相对较少的食物据测算，青年。
5、1500大卡约等于1300多克米饭，每100克米饭的热量大约是116大卡，假如一小碗米饭的重量是150克，那么1500大卡就差不多等于8碗多150克的米饭1500大卡等于多少米饭 一个成年人一天至少需要摄入1500大卡的能量才能维持身体技能。
6、不管每天食入多少千卡的食物都要是品种多样化，要求是每天食物在12种以上，每周在20种以上现在举的是一千五百千卡的一天的食谱首先是早餐牛奶150毫升，菜包子一个，正常大小外边菜包子一个，蒜蓉香菜，海带丝，量不记。
7、问题四一碗米饭有多少大卡的热量如题 谢谢了 就我们一般用的那种小碗```一碗有多少热量？问题五100g大米热量是多少 100克的米饭热量在116大卡 减肥期间建议一天摄入的食物热量在12001500大卡之间 问题六每100克。
8、相当于一个鸡蛋100克番茄五个小笼包一个甜面包一盒250ml的牛奶100克猪肉所含卡路里的总和大卡的全称是卡路里，可用于食品，表示所含能量，1大卡=1000卡1500大卡相当于多少食物 大卡卡路里由英文Calorie音。
1500大卡饮食合理搭配
1500大卡约等于1300多克米饭每100克米饭的热量大约是116大卡，假如一小碗米饭的重量是150克，那么1500大卡就差不多等于8碗米饭，所以1500大卡约等于1300多克米饭米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白。
卡路里是能量单位主要是用于计算食物营养能量，国际标准的单位是焦耳一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，包括保持体温，心肺功能和大脑运作等基础代谢基础代谢消耗会因个体间身高体重年龄性别的。
根据我们平时经常见到的食物来说，1500大卡相当于一个鸡蛋一百克的番茄五个小笼包一个甜面包二百五十毫升的牛奶一百克猪肉所含卡路里的总和如果正在减肥或者有减肥计划的人，在每天的生活中一定要注意食物中所含。
食物卡路里对照表如下热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质 碳水化合物产生热能 = 4 千卡克 蛋白质产生热量 = 4 千卡克 脂肪产生热量 = 9 千卡克 1主食类如米饭稀饭面条，假若用 80 大卡为一个。