蛋白质也很低它们的主要热量来源是碳水化合物包括糖和淀粉，特别是糖所以，同样一种水果，比较甜的品种就比不甜的品种热量高以上内容参考人民网100卡路里到底等于多少食物人民网四招判断食物热量高低；200大卡相对主食200大卡 = 1碗大米饭 = 34个面包 = 34个馒头 = 2个小笼包 = 12根油条 举个简单的例子一瓶500ml的可乐，热量是215大卡一碗200g的米饭，热量是232大卡一份200g的鸡胸肉，热量是266。
200大卡相当于500g的可乐，300g的苹果，60g的热狗，1400g的芹菜，35g的花生酱等也是米饭一碗，馒头4个，2个小笼包热量低的的食物包括白菜，生菜，油菜，菠菜，卷心菜，韭菜，芹菜，芥兰等绿叶蔬菜，一般500克左右的绿叶；相当于216克米饭解析100克米饭的热量是116 千卡，所以250千卡热量相当于米饭是250÷116x100=216克米饭其他食物热量计算方法主食类如米饭稀饭面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗。
2相比而言，甜豌豆豆角等也算高水分食物，但“干货”略多一些，热量就到了30~50千卡100克含有淀粉的土豆山药之类，热量就更高了，能到60~80千卡100克的水平以上；200卡路里等于1碗大米饭200卡路里等于3或者4个面包，200卡路里等于3或4个馒头，200卡路里等于2个小笼包，200卡路里等于半根油条想要消耗掉这200卡路里热量，你需要散步两个半小时，或慢跑半个小时，或做家务140分钟，或有。
2202千卡等于多少食物
1、200千卡等于一碗大米饭二百千卡，一般来说，等于2个鸡蛋，350毫升的牛奶以及肥肉半两，一斤苹果，两斤西瓜，三两鱼的分量200大卡的主食，相当于一碗大米饭以及两个小笼包，半根油条，或者是66克的热狗的分量需要注意。
2、无法确定292千卡相当于多少食物取决于食物的种类，例如一千千卡相当于694克鸡蛋，每餐都摄入一千千卡热量食物容易引起肥胖千卡是热量单位，能够说明热量的多少，卡千卡都是热量单位，卡路里简称卡。
3、200大卡相当于496毫升可口可乐1425克芹菜66克热狗肠385克苹果等食物的热量热量的单位是大卡，1大卡等于1000卡，营养学中用“千卡”做热量的单位1千卡是1升水由15摄氏度升高1度所需要的热量能量消耗运动 游泳。
4、二十千卡热量等于十斤，这是一个关于钱卡单位的重量单位的有关计算，混合运算以及推理推算的相关知识要求，我们在计算过程中，必须要掌握基础知识，基础知识，基础知识，掌握了才能得出最正确的答案，这道题也就得出答案了。
5、200大卡相当于500g的可乐，300g的苹果，60g的热狗，1400g的芹菜，35g的花生酱等普通人群每天平均需要消耗20002500大卡的热量如果吸收的卡路里数量不达标体重才会下降尽管200卡路里的蔬菜与水果看起来分量非常多，但是还不。
6、白饭 1碗 140g 210 千卡白馒头1个 280千卡煎饼100克 333千卡馒头蒸，标准粉100克 233千卡花卷100克 217千卡小笼包小的5个 200千卡肉包子1个 250千卡水饺10个 420千卡菜包 1。
202千卡等于多少食物呢
120卡路里大概等于一勺冰淇淋14个巧克力牛角面包半个巧克力奶油蛋糕6个半棉花糖一小块夹心饼干23克的薯片一根巧克力棒7颗水果硬糖8个杏脯和1勺葡萄干等对水果蔬菜果汁甜饮料等食物来说，碳水化合。
用下列食物比较白饭 1碗 140g 210 千卡 白馒头1个 280千卡 煎饼100克 333千卡 馒头蒸，标准粉100克 233千卡 花卷100克 217千卡 小笼包小的5个 200千卡 肉包子1个 250千卡 水饺10个 420。
20卡路里等于25g米饭10g炸鸡50g橘子的热量卡路里是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳joule正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量热量除了给人在从事。
1千卡千克kcalkg=1大卡=4184千焦以米饭为例，1000克米饭大约1160大卡，1000千卡大约为862g的米饭正常人每天需要18002000大卡的热量，就算是减肥的人也至少需要1200大卡的热量建议不要太刻意追求数值，热量仅。
等于84克灌汤包灌汤包100克238卡，等于833克三鲜豆皮三鲜豆皮100克240卡，等于1333克白米饭白米饭140g210卡，等于426克泡面泡面100g470卡，等于885克咸鸭蛋咸鸭蛋88克190卡 等于1碗大米饭四分。
一克糖约等于4000卡路里，就是4kcal 一千卡就约等于025克白砂糖。