很多人刚出来工作的时候,每天都没有时间精心准备自己的饭菜。平时不是外卖就是各种快餐。
长此以往,大量年轻人开始出现肠胃问题。养生锅的出现很好的帮助了这些年轻人。
把准备好的食物放在锅里插上电就可以煮了。是上班族的方便神器。
养生锅有哪些食谱和做法?木瓜银耳甜汤木瓜清香,清凉润肺;银耳具有益气清肠、滋阴润肺的作用,还有天然的植物胶质,有滋阴的作用,所以银耳是长期服用的很好的滋润食品。即使饭后很饱,也无法抗拒一碗甜汤。
主料:木瓜半个、银耳20g、红枣10枚,辅料:冰糖30g、枸杞少量。步骤1。
将银耳用清水浸泡1-2小时,去根,撕成小块。2.沥干水将洗净的红枣放入电饭煲中,加足水。
3.按下“细煮”按钮,煮1小时。4.煮55分钟后加入冰糖和木瓜丁、枸杞。
美容美容用桃胶、银耳、大枣熬汤,胶原蛋白更丰富,嫩滑有弹性。材料:桃胶15-20克,红枣5枚,银耳1只,枸杞20克,百合20克,红糖适量,水1800毫升。
做法:1。桃胶泡12小时左右,途中可过滤一两次,去除杂质。
2.将枸杞、银耳、百合浸泡半小时至一小时左右。3.将所有材料放入养生锅,按糖水键。
如果没有养生锅,也可以用汤锅,炖1.5-2小时!干贝鳝粥端午节前后是吃鳝鱼的最佳时间。这是一年中鳗鱼肉最嫩最有营养的时候。
俗话说“端午黄鳝竞人参”,黄鳝性温味甘,入肝、脾、肾经,有补中、养血、温阳健脾、益精止血、滋补肝肾、祛风通络之功效。瑶柱又名扇贝,是将扇贝的闭壳肌风干而成。
古人云:“吃了三天,还是觉得鸡和虾没意思。”可见扇贝的鲜美。
是一种堪比鲍鱼、海参的干制海鲜产品。它的营养价值很高,含有人体必需的多种营养素,以及大量的氨基酸和矿物质,如蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁等。
挑选时要淡黄色、干燥、完整、大小均匀,如小孩手指大小,但太大味道不好。主料:大米3两,鳗鱼150克,肉末50克,扇贝10克,辅料:葱、盐、胡椒粉、姜、芹菜。
步骤:将扇贝浸泡在水中去除污垢。猪肉肥瘦,剁碎,加盐,鸡精,酱油,搅拌均匀,少放油,继续搅拌,揉成丸子备用。
将鳝鱼洗净,切成小块(买鳝鱼的时候让卖家洗好。鳝鱼肉有滋补作用,切完不用洗,但是血腥味,怕腥可以洗掉。
)一杯饭洗一点。芹菜和葱切碎,姜洗净切丝。
将大米放入锅内或养生锅内,加水至1200ml,启动按钮。煮10分钟后,加入猪肉末和带子。
当它差不多熟的时候,加入鳗鱼和姜丝,再煮5分钟。最后加入少许油、芹菜、葱花、盐、鸡精调味。