水果是我们日常生活中必不可少的食材，也是满足人体健康必不可少的东西。水果的好处数不胜数，不仅在降低血压、癌症、胆固醇等疾病的治疗上，在女性的衰老、瘦身、护肤、祛痘、补水等方面也有很好的效果。
它不仅可以弥补许多中草药味道的不足，而且具有食用方便、安全、绿色的优点。很多人在喝茶前后吃一些水果，早起睡觉，那么晚上吃水果是不是不合适呢？我来给大家介绍一下相关的知识。
对于这个问题，大部分人并不清楚，主要是大部分人认为我们可以随时吃水果，因为水果对身体有益。我们不能否认水果对我们健康的好处。
那么，针对这种情况，我们来谈谈晚上吃水果的问题。晚上吃水果不好。
睡前两小时最好不要吃水果。你的胃没有休息，胰岛素还在分泌。
时间长了容易得糖尿病。最好饭前吃水果，因为水果消化最快。
据专家称。上午金果，下午银果，晚饭后铅果。
水果是指多汁香甜的植物果实，不仅营养丰富，还能帮助消化。水果是一些可食用植物果实和种子的总称。
水果具有降血压、延缓衰老、减肥、美容、明目、抗癌、降低胆固醇等保健功能。水果的具体功能和作用如下：它含有叶酸：在各种维生素中，叶酸与DNA的产生有关。
怀孕初期，叶酸对细胞的繁殖和修复非常重要，有助于胚胎神经系统的良好发育，预防孕妇贫血。含叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。
延缓衰老：在常见的水果中，猕猴桃被认为是最完美的水果，富含维生素C、A、E、叶酸、钾、镁等微量元素和膳食纤维，但热量低。这些都让猕猴桃为工作节奏快、神经紧张的现代都市人注入了活力。
此外，猕猴桃中含有的氨基酸可以帮助人体制造激素，减缓衰老。因为猕猴桃性寒，孕妈妈最好少吃。
以上就是我给大家介绍的晚上吃水果对人体的影响。水果中大量的维生素也使得吃水果成为合理膳食结构的一部分。
但水果有温寒之分，建议根据个人体质来补充。此外，由于喷洒农药，在食用前一定要将水果彻底清洗干净，以免引起痢疾、蛔虫病等疾病。