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清水也能炒鸡蛋,不放一滴油,清淡又鲜嫩,这就是快失传的水炒鸡

清水也能炒鸡蛋,不放一滴油,清淡又鲜嫩,这就是快失传的水炒鸡

大家好,把鸡蛋倒入开水里面,瞬间就成为一道快要失传的美食。做法简单又营养美味。

首先我们准备一个大碗,然后把鸡蛋一个一个的放到大碗里,鸡蛋也不用太多,四个就够了。然后再加入一勺食用盐,再倒入适量的温水,水的量要多一点点,一定要没过鸡蛋,然后用盐把鸡蛋给它浸泡一下。

盐水浸泡过的鸡蛋会洗的特别干净,把鸡蛋上面的脏东西都给它泡软,大概泡五分钟左右就差不多了。时间到之后,我们再用手轻轻揉搓,把鸡蛋上面的粪便和脏东西清洗干净,把每一个鸡蛋都清洗干净,洗净之后再把它控水捞出来,然后再。

准备一个碗,把清洗干净的鸡蛋一个一个打入碗中,把四个鸡蛋全部打入碗中,全部打好之后再加入一小勺盐,增加底味儿,加入一勺白醋去腥增香。而且白醋还能让鸡蛋更加的蓬松,更加的嫩,再用筷子给它搅拌一下,搅拌均匀。

我们这个鸡蛋液要多搅一会儿,搅的散一点脚的时候,我们可以用筷子像这样给它调几下。鸡蛋,搅拌均匀之后先放一旁备用。

接下来准备一点配菜,一小把,清洗干净的芹菜改刀切成小丁,芹菜尽量切的碎一点,切好之后装入碗中备用。再来准备半个去皮的胡萝卜,先改刀切成厚厚的薄片,然后再改刀切成细丝,胡萝卜丝尽量。

这样切的细一点,最后再改刀切成小碎丁,胡萝卜丁,尽量切的小一点,切好之后装入碗中备用。再准备一把清洗干净的葱,把葱白和葱叶分开切,葱白切成葱花,切好之后装入碗中备用。

再把葱叶也切成葱花,葱花切的稍微小一点点,切好之后装入碗中备用。再准备几瓣大蒜,先切成薄片儿,再改刀切成蒜末,切好之后装入碗中备用。

再来准备两块钱的猪肉,猪肉最好是有肥有瘦的五花肉,这样吃起来更加的好吃。先把五花肉切成薄片,再改刀切成肉丁,最后再把它。

剁成肉末,剁好之后,把它装入碗中备用。接下来锅中加半碗清水,然后开大火把水烧开。

烧开之后,我们把鸡蛋液慢慢的倒进来,鸡蛋液倒入锅中之后转中火,然后用铲子像这样轻轻的推动,推动鸡蛋的时候,一定要连锅底的鸡蛋一起给它缠起来,一直煮至鸡蛋完全定型。这时候的鸡蛋非常的松软,非常滑嫩,现在这个样子就差不多了。

然后关火把它盛出来,装入碗中备用,这样做的鸡蛋口感鲜香滑嫩。然后起锅加入少许食用油,油热之后把肉沫倒进来,炒一炒,开小火儿,把肉末炒散。

把肉末炒至变色,再把里面多余的油脂炒出来,这样吃起来更香,炒至有一点点焦黄就可以了。然后把葱白和蒜末加进来,我们开小火翻炒,把葱花和蒜末中的香味炒出来,炒出香味之后再把胡萝卜丁加进来。

芹菜丁也加进来,然后继续翻炒均匀,把胡萝卜丁炒至断生,把芹菜中的香味炒出来。炒好之后倒入半碗清水,然后加一小勺食盐,一勺鸡精,一点点味精,一勺白糖提鲜,一勺蚝油、两勺生抽、一勺老抽上色,然后用铲子搅拌均匀,把锅中调料化开。

汤汁煮开后,加入一勺水淀粉,然后开大火把。汤汁煮至粘稠,不要煮的太浓,像这样就差不多了。

然后把汤汁均匀的倒在鸡蛋上面,哇,这也太香了,最后再撒点葱花点缀,美味即成一道非常好吃的鸡蛋就做好了。而且我们这样做的鸡蛋颜色非常的漂亮,鸡蛋这样做没有经过高温烹饪,也没有经过油炸,吃起来更加的营养健康,而且吃多了也不会上火。

这个做法非常的适合老人和小朋友,如果你喜欢,赶紧收藏起来试试吧。我每天都会更新不一样的美食文章,喜欢我的文章就我吧,谢谢您的支持。


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