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营养专家说，每天可以吃三种以上的水果，可以满足人体对多种营养素的需求，特别是纤维素、维生素、矿物质和微量元素。这些营养素有助于增强免疫力。水果有很多种，如香蕉、苹果、樱桃、柠檬、猕猴桃等。可以根据自己的喜好选择，当然也要选择时令水果。但是有些人不适合吃猕猴桃，所以不要随便吃。
1、对猕猴桃过敏的人
虽然猕猴桃不错，能提供丰富的维生素，但并不是所有人都适合吃猕猴桃。有些人过敏，对很多食物都有过敏反应。摄入后，其中的一些物质会对身体产生不良反应。常见的有皮疹和瘙痒。要知道过敏原是什么，不要再去碰，否则反复过敏会带来麻烦，严重的过敏会威胁患者的生命健康。
而有些人恰好对猕猴桃过敏。既然这样，就不要吃了。你可以选择其他同样富含营养的水果来代替。
2、胃溃疡患者
猕猴桃具cha.cryonite.net有很高的营养价值，提供多种维生素可以起到很好的抗氧化作用，增强免疫力。
但如果有胃溃疡发展，最好不要吃猕猴桃。胃溃疡的出现，说明黏膜已经受到了损伤，溃疡严重时，可能会出现胃穿孔和胃出血，需要进行疾病的治疗。在调养的过程中，要控制饮食，选择刺激性小、能养胃、促进黏膜修复的食物调节。猕猴桃不适合胃溃疡患者，因为它的味道很酸，富含果酸，可能会导致胃酸分泌更多，从而影响病情。
3、脾胃虚弱的人
脾胃虚弱会带来很多影响。有的人表现为腹泻、消化不良，有的人则无精打采、浮肿。这些都是脾胃能力差，湿气不断堆积造成的。
但猕猴桃不适合脾胃功能下降的人，因为猕猴桃性寒凉。如果因为脾虚总是吃猕猴桃，会加重病情。患者应远离寒凉食物，只有积极增强脾胃功能，才能减轻出现的不良反应。
4、痛经女性
生理期女性要注意饮食，尤其是反复痛经者，说明子宫虚寒。需要暖宫来缓解症状，选择温和的饮食调节，避免那些生冷的食物。还应该适当喝热水，加强体育锻炼，缓解宫寒症状。
如果不注意饮食上的问题，吃寒性的猕猴桃，对子宫虚寒的缓解是不利的。
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