一个烂草是萤火，一个湿热，三个大雨。已经进入酷暑，这是一年中最高的温度。
很多人在大热天糟蹋绿茶，摇手抵制其他五种茶，说“不合适，但真的是这样吗？”
红茶暖胃安神。
冬红夏绿似乎已经成为一种习惯性思维。很多人觉得红茶夏天太干，越喝越热。这里的区别是，性温度和性发热不一样。
未发酵绿茶性寒，红茶为全发酵茶，性温。经过萎凋、揉捻、发酵、烘干等一系列工序精制而成的茶叶，不凉不燥，即使夏天喝也不容易上火。红茶中含有的咖啡因还可以调节体温，利尿，解暑。夏天喝红茶大有益处。
再加上夏季炎热，吹空调、吃冷饮成了人们生活的必需品，人体反而容易聚集冷空气。类似于夏季吃羊肉习俗的来源，讲究以热解热，夏季喝红茶也有滋补作用，有助于排出体内的阴寒、毒邪，增强抵抗力。
尤其是肠胃不好的人，喝红茶比绿茶好，因为绿茶含有大量的茶多酚，会刺激胃壁收缩，或者带来胃痛等不适，而红茶没有季节之分，极其养胃。
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乌龙，减脂美人
乌龙茶，又称绿茶和半发酵茶。是中国几大茶类中独树一帜的茶类。绿茶和红茶的制作方法是一体的，品质介于两者之间。既有红茶的清香，又有绿茶的清香，所以有绿叶红边的美誉。它温和、凉爽、湿润，是一种中性茶。
值得一提的是，乌龙茶富含铁、钙等矿物质和促进消化酶、分解脂肪的成分，具有很好的减肥效果。所以，无论是体脂偏胖、体质偏热的人，还是胃虚腹泻的人，乌龙茶都是万无一失的选择。
夏季饮酒是很多人常见的休闲选择，所以不得不提乌龙茶的醒酒作用，它可以防止身体受寒，减少体内酒精胆固醇的沉积，有助于缓解身体不适。
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白茶可以消炎去火。
燥热的时候容易上火，也逃不开口腔问题，比如牙龈出血，口腔溃疡等。十三位彝族人最近深感不安。这个时候不喝白茶要等到什么时候？
2000多年前，《神农本草经》记载：神农尝百草，日遇七十二毒，解之。茶就是茶，唐鲁豫《茶经》得出结论：茶就是喝，起源于神农氏，由周闻到。
白茶是一种微发酵茶，只有在太阳或文火干燥后加工，不杀青或揉捻。在福建、云南等白茶产区，自古以来就用白茶治疗风火牙痛、退烧、治麻疹等疾病。这是由于白茶中含有儿茶素和独特的茶多酚。它们是主要的抗过敏活性成分，能有效减轻炎症部位的真皮水肿，达到抗炎抗过敏的效果。
另外，对于女性来说，白茶是不可或缺的美容伴侣。内部的黄烷酮可以抵抗皮肤衰老，减少紫外线对皮肤的伤害，对护肤也很有效。
推荐：白浩银针和白牡丹。
黄茶可以促进消化和食欲。
从炒过的绿茶中发现，揉捻后由于干燥不充分或干燥不及时，叶子会变黄，于是产生了一种新的黄茶。黄茶的制作和绿茶差不多，功效也大致和绿茶差不多。区别在于口感，清爽的绿茶，醇厚的黄茶，所以同样有消暑的功效。
另外，黄茶是沤茶，会产生
夏天，身体消耗大量的水分和营养。如果天气热，不想吃饭，闲暇时喝点红茶其实很有帮助。
红茶，因成品茶外观呈黑色而得名，属于后发酵茶。其主要产地为四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。很多人都知道红茶可以帮助消化溶解油脂，减脂减肥等。除此之外，红茶汤还含有丰富的氨基酸和多种矿物质，以及多种食物中的少量微量元素，如钾、钙、锌、硒、磷等具有一定营养价值和药用功效的元素，可以满足人体在夏季高消耗下的营养需求。
与其他茶类的提神作用不同，有些红茶由于生产过程中的长堆发酵过程，保存了具有镇静安神作用的茶氨酸。所以，喝酒的时候，不仅不会影响睡眠，还能提高睡眠质量。长期饮用甚至可以预防失眠和神经衰弱。