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酱茄子的家常做法东北视频(酱茄子的家常做法东北)

1、1酱茄子的做法2肉末酱茄子3茄子的作用4东北酱茄子5土豆茄子酱的做法1酱茄子的做法酱茄子制作之前,一定要把茄子切块备用,然后把蒜末、葱姜切好待用

2、炒菜的时候,要把锅中放油烧热,然后把茄子放入锅中翻炒

3、待茄子稍软之后,要把锅中加入一点清水,把茄子煮熟之后,要加入酱油、味精、盐等调味料调味,最后在出锅的时候,加入葱蒜即可食用

4、这样做出来的酱茄子是比较简单的,做出来也会有很好的口感,茄子也会更加入味

5、2肉末酱茄子肉末酱茄子制作之前,可以把茄子切成条或者块状,最好是不要切的太小

6、做的时候,要在锅中放油,油热之后要把肉末放进去翻炒一会,之后加入茄子继续翻炒

7、在茄子有点软的时候,在锅中加入清水煮,待茄子软的时候,要加入适量的酱油、盐、味精等调味即可食用

8、在起锅的时候可以加入适量的葱花以及蒜泥,这样会有更好的口感,闻起来也比较香

9、3茄子的作用茄子是属于蔬菜类中非常有营养的食物

10、茄子中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分,因此是能够补充身体的营养成分的

11、而且茄子中含有很高的维生素P成分,对增强毛细血管的弹性是有很好的作用的

12、还有,茄子中含有维生素E成分,因此对于女生来说,多吃茄子还能够起到美容养颜、延缓衰老的作用,还能有效的改善肌肤的状态


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