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宫保鸡丁怎么烧(炒宫保鸡丁的步骤)

1、放入锅中炒10秒,接着把鸡肉倒回锅中,用大火炒30秒,倒入料汁,颜色变油亮时,加入辣椒油,最后放入花生米即可

2、提示事项用开水冲泡花生米,剥去外皮,冷锅冷油下花生米(不易炒焦),中火炒至浅焦黄色后盛到大盘里散热待用

3、鸡脯肉(225克)、花生米(50克)

4、辅料:葱(45克)、姜(10克)

5、调料:干辣椒(8克)、花椒(5克)、色拉油(60克)、食盐(2克)、料酒(2克)、味精(1克)、酱油(5克)、白糖(10克)、醋(7克)、水淀粉(22克)

6、所需食材鸡胸肉300克、花生米50克、葱60克、姜适量、蒜适量 、准备食材

7、鸡胸肉300克、花生米50克、葱60克、姜一小块、蒜适量、花椒十几粒、干辣椒几个、辣椒面少许、食用油适量、蛋清半只、料酒1小勺、玉米淀粉适量、盐1小勺、糖4勺、香醋3勺、酱油2勺、鸡精1小勺、香油几滴

8、将花生放到开水中浸泡十分钟,方便剥皮

9、将鸡胸肉用刀背稍稍拍松,然后切块备用;花生仁去皮;葱切段;干辣椒去籽剪成小段;豆瓣酱剁碎;姜切小片;蒜切末备用

10、用蛋清、1勺淀粉、料酒将鸡胸肉抓匀,腌制十几分钟

11、凉锅中放入少许油,然后将花生仁放到锅内

12、小火炸制花生仁成金黄色捞出晾凉备用


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