1、新鲜的排骨买回来先撒入一把面粉,再倒入少许清水将排骨和面粉和匀,之后反复用清水多次的冲洗,直至将排骨洗得发白,这样就非常的干净了
2、面粉有吸附的作用,可以吸附排骨里的血污,以及排骨表面的一些脏东西
3、将排骨沥干水,加入食盐,果酒,胡椒粉,玉米淀粉,腌制15分钟
4、土豆去皮切成小块,用清水冲洗一下表面的淀粉,之后加入食盐拌匀
5、生姜切片,小米椒切圈,香葱切段备用
6、锅烧热,放油,下入排骨略煎,放入姜片,将排骨煎至表面稍黄,加入土豆块,一起翻炒
7、淋入适量的果酒,大火煮开,再转中小火焖煮10分钟
8、待锅中汤汁收浓,撒上米椒圈和葱段,调好咸度,即可出锅
9、这道土豆烧排骨做法非常的简单,不用焯水,排骨口感更加的鲜嫩,让整道菜的口感瞬间提升了不少
10、排骨营养价值:1.排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸
11、排骨肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血
12、2.猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质