大家好，今天来为大家关于什么肉热量低(什么肉热量低脂肪少)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.鸡胸肉是比较常见的低脂、低卡的肉类。
2.每100克鸡胸肉中含有19、4克的蛋白质以及5克脂肪,热量也只有133千卡。
3.很多健身的人或者减肥的人都会将鸡胸肉作为补充动物蛋白的最佳选择。
4.下面几种肉的热量及脂肪含量相对就比较低：一，鱼肉：一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪含量较低，且含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。
5.第二是鸡肉：每一百克鸡肉中蛋白质的含量高达23．3克，但是脂肪含量却只有1．2克，在所有的肉类中是脂肪含量较低的，所以，在减肥期间适当吃些鸡肉，不但可以补充营养，增强自身的免疫力，还可以辅助减肥。
6.鸡胸肉是比较常见的低脂、低卡的肉类。
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