1、清炖鱼的家常做法,快来学一学清炖鱼的做法吧! 清炖鱼的家常做法1 制作清炖鱼的原料: 主料:鲤鱼1只约1斤(其他鱼也可以)
2、 配料:葱、姜、蒜、香菜各适量
3、 调料:精盐、醋、酱油、料酒、食用油各适量
4、 清炖鱼的做法: 将鱼刮鳞,去内脏,挖腮,用冷水洗净
5、用精盐浸渍5—10分钟待用
6、 炒锅里添油,上火加热,油烧热后,用葱花炝锅,然后加入适量水(水量以漫过鱼身即可),将鱼放入锅内
7、 放入料酒、葱、姜、蒜、醋、香菜,大火烧开
8、 开锅后,小火慢炖30分钟左右即可
9、如果想使汤更有营养,可在炖鱼的时候,加上香菇和几颗红枣
10、吃完鱼后,鱼汤还可以喝或用来煮面条等
11、 清炖鱼的口味特点: 汤汁浓白,肉质鲜嫩
12、 清炖鱼的营养功效: 清炖鱼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A和钙磷钠铁等元素