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生姜加苹果，用醋泡一泡，作用很明显，1个月瘦掉胖肚腩，真管用
二三十年前，一年吃不了几次肉，所以那个年代的大多数人都比较瘦，随着生活条件的不断改善，几乎每天都有肉，人们的身材也开始走形了，尤其是男士，喜欢喝啤酒，要知道啤酒有“液体面包”，热量是非常高的，久而久之，很多人都出现了胖胖的大肚腩。
并且进入冬天，天气寒冷，人们都缩手缩脚的，不怎么运动，还需要吃一些高热量的食物来御寒，就更容易长胖了，对于爱美的女士来说完全无法接受。
再加上很快就是年关了，免不了要一顿吃喝，肯定又要长肉了，怎么办？
大家别着急，今天我和大家分享一个小妙招，是我亲自用过的哦。之前我是个190斤的大胖子，连续用了半年时间，现在已经减到140斤了，很管用的。
这个方法就是吃，吃什么呢？吃生姜加苹果，一个调料一个水果，这是什么神仙吃法？可别小看这2样，连续吃一个月，效果方式很明显的，帮我们清除体内的垃圾，给肠道刮油，瘦10斤也不成问题。
下面我把具体的方法分享给大家，需要减肥的朋友快学学吧。
【生姜苹果减肥法】
1、买一些红丢丢的大苹果，因为苹果表面有一层果蜡，用清水洗根本洗不掉，先撒上一层盐，用食盐搓洗，就能轻松把果蜡洗掉了，还能杀死表面的有害菌，最后用清水冲洗2遍，沥干水分。
2、生姜不要削皮，用淡盐水浸泡5分钟，再用手搓洗干净，捞出沥干水分。把生姜切成姜丝，放在碗中备用。
3、做这道食疗美食，想要效果好，生姜和苹果的比例是非常关键的，苹果是生姜的4倍，也就是1斤苹果配125克生姜。
4、把晾干的苹果去核，再切成苹果片，加入姜丝，用手抓拌2分钟，让食材快速融合，吸收彼此的味道。
5、准备一些带盖的玻璃瓶，提前洗干净，再用开水烫一烫，放在阴凉通风处晾干水分。
6、把苹果片和姜丝装进玻璃瓶中，装的时候要一层姜丝苹果一层冰糖，一般一瓶装3层食材3层糖就可以了。最后倒入一些白醋或米醋，没过瓶口即可，盖紧盖子后放在阴凉通风处发酵一个月，隔段时间要打开放气，一个月后就可以食用了。
7、用干净的勺子舀出2勺，再倒一些开水搅拌均匀，当茶水喝就行了。
这种茶有什么作用呢？
苹果经过发酵会生成一种物质，叫做酵素，有抗衰老、促进肠道蠕动的作用，可以帮助肠道清除大量的油脂和垃圾，还能缓解便秘，每天喝上一杯，特别舒服，有需要的朋友快试试吧。
【注意事项】
1、食材和冰糖的比例要掌握好，不然会发酵成苹果酒，就没有效果了。
2、全程要无水无油，不然会滋生细菌，导致发酵不成功。
3、发酵要低温，温度太高的话也会坏掉。
2、正确的喝醋减肥法
正确的喝醋减肥法
1、通过喝醋来达到减肥的目的，能够减轻肚子的一些饥饿感，用一些买来的花生米加入一定量的食醋，放到一个干净的玻璃瓶里面，瓶口进行很好的密封，一般在十几天以后就可以吃了，这种花生醋的主要功效，是帮助体内的脂肪快速溶解，而且能够有效的清除过多的血脂，要选择在每天早上空肚子吃10颗左右。
2、也可以通过一些苹果加入食醋，达到减肥的目的，具体的做法就是，把10个左右的苹果全部的洗干净切成小块，放在那些已经晾晒干净的玻璃瓶子里面，每放一层苹果在上面加盖一些冰糖，当放满瓶子以后，适当的倒进足量的食醋，用保鲜膜把盖子全部都拧紧，密封保存三个月以后，可以每天喝。
3、还有一个非常简单的方法，就是三两左右的冰糖全部捣碎，放到干净的.瓶子里，然后倒入半斤左右的食醋或者米醋等，到这些冰糖全部被溶解完之后，就可以每天服用了，一般选择在饭后服用，每次保持在10毫升左右就可以。
正确的喝醋减肥法
1、通过喝醋来达到减肥的目的，能够减轻肚子的一些饥饿感，用一些买来的花生米加入一定量的食醋，放到一个干净的玻璃瓶里面，瓶口进行很好的密封，一般在十几天以后就可以吃了，这种花生醋的主要功效，是帮助体内的脂肪快速溶解，而且能够有效的清除过多的血脂，要选择在每天早上空肚子吃10颗左右。
2、也可以通过一些苹果加入食醋，达到减肥的目的，具体的做法就是，把10个左右的苹果全部的洗干净切成小块，放在那些已经晾晒干净的玻璃瓶子里面，每放一层苹果在上面加盖一些冰糖，当放满瓶子以后，适当的倒进足量的食醋，用保鲜膜把盖子全部都拧紧，密封保存三个月以后，可以每天喝。
3、还有一个非常简单的方法，就是三两左右的冰糖全部捣碎，放到干净的.瓶子里，然后倒入半斤左右的食醋或者米醋等，到这些冰糖全部被溶解完之后，就可以每天服用了，一般选择在饭后服用，每次保持在10毫升左右就可以。
正确的喝醋减肥法
白醋减肥正确方法
第一：一般建议晚上喝。
比例这个问题就是水，白醋和蜂蜜（3:2:1）。
因为晚上大概5~6点吃过晚饭后，一个小时（至少）后，才喝这个。
嗯，吃过饭，除了喝这个，不建议再吃东西啦！
下面给大家说下怎么操作。
第一步：取一个碗（吃饭的那种碗），然后在饮水机上接大半碗开水。
第二步： 待水冷到大概20~40度左右，温水的样子，就可以了。
记住，不要冷水，不要开水！
蜂蜜和开水调，营养价值会大打折扣。所以温水，没错水温很重要。
第三步：开始调啦
白醋（一定要白醋，不能要黑色的呀），小勺子大概3~5勺（吃饭的那种勺子）
第四步：蜂蜜少量
放完白醋后，轻轻搅拌后，再放半勺到一勺的蜂蜜。搅拌均匀。对了，蜂蜜一定要注意挑选，纯蜂蜜很重要（不然添加了白糖的，吃了达不到效果哟）
第五步：慢慢喝
没错，慢慢喝。不要着急。
除了白醋，蜂蜜和温水，不要再加其他东西了。
此外不要在喝这个的同时再吃其他减肥药（美白丸啥的）。
本文关键词：正确的喝醋减肥法醋是白醋还是陈醋，正确的喝醋减肥法应该是在用餐后，正确的喝醋减肥法视频，什么能减肥最快，喝醋排抗体居然瘦了。这就是关于《正确的喝醋减肥法，正确的喝醋减肥法视频（1个月瘦掉胖肚腩）》的所有内容，希望对您能有所帮助！