红茶味道很浓，尤其是在寒冷的天气里。喝一杯红茶不仅好喝，还能让全身感到温暖。红茶也有很好的暖胃作用，所以很多人喜欢喝红茶养生，喝了有很多好处。喝红茶能减肥吗？相关介绍如下！红茶可以减肥。
很多人对红茶不太了解或者没有正确的认识。事实上，适当饮用红茶可以达到很好的减肥效果，特别是对于那些不喜欢喝咖啡，但又想用咖啡因来达到减肥效果的人。红茶可以说是极好的替代品，富含咖啡因，可以分解脂肪，有效的将体内堆积的脂肪分解到血液中，在运动中加倍燃烧脂肪。咖啡因还有很好的利尿作用，可以扩张血管，刺激肾脏，促进水分代谢，有效排出体内多余的水分和老废物，同时咖啡因可以激活胃液分泌，更好的促进消化。
饮用红茶病毒消毒
2016年10月6日，日本静冈环境卫生研究所的科学家宣布，他们成功证实红茶中的茶黄素具有抗病毒作用。不仅可以消毒诺如病毒等人类杯状病毒，还有望应用于食物中毒预防领域。具体成果已发表在国际知名学术期刊上。
2011年至2015年期间，该研究所与静冈县京创药物探索中心等机构合作开发了诺如病毒消毒剂。发现茶叶发酵过程中产生的茶黄素可以大大降低诺如病毒的传染性。用猫细胞做实验时，可以确认病毒传染性降低到千分之一左右，对人类诺如病毒的三种替代病毒有效。
对诺如病毒进行消毒，往往需要使用次氯酸钠或加热，但这两种方法都不适合对人手进行消毒。茶黄素是一种天然成分，对皮肤无害，不引起金属腐蚀，散发氯气气味，可用于制作洗手的消毒剂。专家表示，将与相关企业联合开发含茶黄素的消毒剂。
茶黄素主要存在于红茶中，此外还有乌龙茶、黄茶等茶类。茶黄素作为茶叶发酵过程中形成的一种天然茶色素，堪称茶叶中的“软黄金”。
喝红茶提神，精力充沛。
通过医学实验发现，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层，刺激神经中枢，促进思维的提神和集中，从而使思维反应更加敏锐，增强记忆力。它还兴奋血管系统和心脏，加强心脏跳动，从而加快血液循环，以利于新陈代谢，同时促进出汗和利尿，从而通过两种措施加速乳酸(一种使肌肉感到疲劳的物质)和体内其他旧的和废物的排泄，从而达到消除疲劳的效果。
喝红茶性温，养寒气。
红茶富含蛋白质和糖分，性质甘甜温和。冬季大部分时间气候处于低湿状态，人体长期处于这样的环境中，难免会受到湿冷侵袭。甜红茶正好可以滋养人体的阳气，增强人体的抗寒能力，生热暖胃。如果加入一些蜂蜜、生姜、牛奶等。会有更好的驱寒效果，还能补充各种人体所需的一些营养。
喝红茶利尿。
在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，肾脏血流量增加，肾小球滤过率增加，肾微血管扩张，肾小管对水的重吸收受到抑制，从而有助于尿量增加。这样有利于排除乳酸、尿酸(与痛风有关)、过量的盐(与高血压有关)、有害物质等。并缓解心脏病或肾炎引起的水肿。
喝红茶消炎杀菌。
红茶中的多酚类物质具有抗炎作用，通过实验发现儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消灭致病菌。因此，对于细菌性痢疾和食物中毒的患者来说，喝红茶是相当有益的。人们也用浓茶来敷伤口、褥疮和脚气。
喝红茶肝脏排毒，轻松。
实验表明，红茶中的茶碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，对于饮用水和食品被工业污染的现代人来说是福音。
喝红茶抗氧化，延缓衰老，永葆青春。
在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究。结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以完全破坏化学物质在癌细胞中的传递路径。她是波士顿贝斯以色列女执事医疗中心的血管流行病学主任。米特尔曼博士说，“红茶的功效和绿茶大致相同，但红茶的抗氧化成分比绿茶复杂得多，尤其对心脏有益”。美国杂志报道，红茶的抗衰老作用比大蒜、西兰花和胡萝卜更强。
喝红茶养胃护胃。
红茶是通过发酵和烘焙制成的。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应。当含量减少时，对胃的刺激减少。红茶不仅不会伤胃，还能养胃。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果。
喝红茶消食解闷。
因为天气的原因，一般来说，冬天人们穿的衣服比较厚，运动量明显减少，食欲增加，吃的油腻食物也比较多。久而久之，食物就留下来了，脂肪就沉积下来了，肚子就起来了。此时多喝一点红茶，可以去除油腻，清胃，有助于养生，帮助我们爱美的女性同胞解决“冬天不减肥，春天难过”的烦恼。
喝红茶放松血管，有利于心脏血流通畅。
美国医学界最近也有一项与红茶相关的研究。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，可以使血管舒张增加6%至10%。受到普通人的刺激后，舒张程度会增加13%。多种营养素，如多种水溶性维生素、丰富的微量元素钾和锰，还含有黄酮类化合物。红茶冲泡后，70%的钾可以溶解在茶水中，钾可以增强心脏的血液循环。
因为冬季气温等因素，人的心脑血管活动减弱，尤其是老年人，容易诱发心脑血管疾病。红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类物质，具有很强的抗脂质氧化作用，能抑制血管脂质过氧化和血小板聚集，从而预防冠心病或中风，也有助于减少心脏病的发作。所以，在冬天，老人也可以多喝红茶来御寒防病。
喝红茶预防感冒。
昭大学医学院教授岛村教授表示，用红茶漱口可以预防流感。
道教授做了一个实验。他将300名学生分成两组：一组每天用茶漱口两次；而另一组没有。
五个月后，用茶漱口的那组学生基本没有被感冒病毒击倒。这是因为茶叶中含有儿茶酚，儿茶酚在红茶中含量非常高。有助于抑制人体内氧自由基的活性，帮助人体抵抗外界病毒，抑制肿瘤的生长。
村上教授说，研究证明，浓度为5%的红茶可以完全杀死感冒病菌，而我们平时喝的红茶浓度一般在2%-5%之间。村上教授介绍了漱口的具体方法：每天起床后和回家后漱口一次，将红茶放在嘴里15~20秒，然后吐出。这样可以重复两三次。
村上教授指出，除了红茶，绿茶也有这种功效。茶叶质量越高，p的效果越好
茶有防癌作用的说法很流行，世界各国的研究者都对此做过很多探索。但一般认为茶的抗癌作用主要表现在绿茶中，但现在有了新的进展。发现红茶和绿茶一样，有很强的抗癌作用。
禁忌人们喝红茶
1.神经衰弱的人
茶叶中的咖啡因有兴奋神经中枢的作用。神经衰弱喝浓茶，尤其是下午和晚上，会引起失眠，加重病情。白天可以上下午各喝一次茶，还不如早上喝花茶，下午喝绿茶，晚上不喝茶。这样，患者白天会神清气爽，晚上会平静舒适，可以早早入睡。
2.肝病患者
茶叶中的大部分咖啡因和其他物质是由肝脏代谢的。如果肝脏有病，喝太多的茶超过了肝脏的代谢能力，就会损伤肝脏组织。
3.营养不良的人
茶有分解脂肪的作用，营养不良的人，如果喝茶分解脂肪，会使营养更差。
4.孕妇
尤其是不喝浓茶。茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡因等。这对胎儿在母亲子宫内的成长有很多不利因素。为了使胎儿智力正常发育，避免咖啡因对胎儿的过度刺激，孕妇应少喝或不喝茶。
5.发烧的人
茶叶中的咖啡因不仅能提高体温，还能降低药效。
6.溃疡病患者
茶是胃酸分泌的兴奋剂。喝茶可以增加胃酸分泌量，刺激溃疡面。经常喝浓茶会使病情加重。但对于轻度患者，可以在服药后2小时喝一些淡茶。糖红茶和奶红茶有助于消炎和保护胃黏膜，对溃疡也有一定的疗效。喝茶还可以阻断体内亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。
7.贫血患者
茶叶中的单宁酸能与铁结合形成不溶性的最终产物，使机体得不到足够的铁源，所以贫血患者不宜喝茶。
8.尿石症患者
尿路结石通常是草酸钙结石。因为茶叶中含有草酸，会与随尿液排出的钙形成结石。泌尿系结石患者如果再大量喝茶，会加重病情。
9.喝醉的人
茶能兴奋神经中枢，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。喝茶还会加速利尿，使酒精中的有毒醛在分解前就排出肾脏，对肾脏造成极大刺激，危害健康。
所以，对于有心肾疾病或者功能不好的人，不要喝茶，尤其是大量的浓茶；对于健康人来说，可以喝少量浓茶，清醒时可以吃大量水果或抿醋，加快人体新陈代谢，缓解醉酒状态。
10.高血压患者
每克茶叶用开水少于50毫升，就是“浓茶”。高血压患者如果喝茶过多，由于咖啡因的兴奋作用，血压会升高，不利于健康。
1.老年人
所谓绿茶，是指杀青后不经揉捻直接干燥的绿茶。这种茶外观呈天然绿色，内部成分与鲜叶所含成分基本相同。低沸点的醛、醇类化合物转化挥发不多，香味严重偏绿。
老年人喝这种绿茶，对胃黏膜刺激很大，喝后容易胃痛；年轻人喝酒后也会有胃部不适的感觉，也就是俗称的“刮胃”。如果买错了这种生茶，最好不要直接泡。可以放在不油腻的铁锅里，用文火慢慢翻炒，烤至绿色，产生微微的栗子香味后就可以喝了。
12.冠心病患者
对于心率过快、早搏或房颤的冠心病患者，茶叶中的咖啡因和茶碱是兴奋剂，能增强心脏的功能。大量饮用浓茶会使心跳加快，往往导致疾病的发作或加重。所以，这样的人只能这么喝
因为茶叶浓度高时，茶多酚含量过多，容易与食物中的铁发生反应，不利于铁的吸收，容易导致儿童缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶(成人茶浓度的三分之一)。对于学龄前的孩子，可以喝一些粗茶，因为粗茶中茶多酚的含量较低。
如果这样一杯完美的红茶能让你微笑，让你的心稍稍放松，你还在等什么？