关于【100种简单午餐做法】，多种简单午餐做法，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、100种简单午餐做法：多种简单午餐做法2、推荐7道好吃的饭做法——简单又营养，带到公司当午餐也不错1、100种简单午餐做法：多种简单午餐做法
自己在家，做一份简单午餐，省事又好吃，下面就介绍几种简单午餐的做法。
操作方法
炒米饭准备鸡蛋、米饭、胡萝卜、黄瓜、葱。将胡萝卜、黄瓜切成碎丁，葱切成末，先将鸡蛋打入碗中，在油锅中炒成鸡蛋碎块，盛入碗中，再放油，先用葱炝锅，再放入胡萝卜、黄瓜、米饭、鸡蛋碎块，加入盐，翻炒均匀，就可以盛出来吃了。
土豆丝饼准备土豆、面粉。先将土豆洗净去皮，切成均匀的细丝，再将面粉放入碗中，加入多些的水，加入盐，搅拌成糊状，放入土豆丝一起搅拌，然后在锅中烧热油，将土豆丝糊倒入锅中摊成金黄酥脆的饼。
鸡蛋馒头准备鸡蛋和馒头，先将馒头切成均匀的小块，在碗中打入鸡蛋，加入盐，搅散后，放入馒头块，让馒头蘸上鸡蛋糊，然后在锅中放入油，烧热后，将馒头糊放入锅中，炸至金黄酥脆，即可出锅。
自制汉堡准备汉堡胚、培根、黄瓜、鸡蛋。锅中放入油，将鸡蛋摊成鸡蛋饼，加少许盐，将黄瓜洗净切成片，然后将鸡蛋放入面包胚中，放上黄瓜片、培根，这种吃法，适合爱吃西餐的朋友。
声明：本篇经验系酷知网「www.coozhi.com」原创，转载请注明出处。
2、推荐7道好吃的饭做法——简单又营养，带到公司当午餐也不错
【材料】：
肥牛、洋葱、胡萝卜、西兰花、姜、料酒、老抽、生抽、白糖、蚝油、芝麻
【制作方法】：
1、胡萝卜去皮切块备用，西兰花洗干净切成小朵备用，洋葱去皮切成块备用；
2、锅中烧开水，加入少许食盐和食用油，水开后放入胡萝卜和西兰花，焯至断生捞出；
3、锅中倒入冷水，加入姜片和料酒，再放入肥牛，焯水后捞出，洗干净备用；
4、锅中热油，下洋葱翻炒，再倒入肥牛一起翻炒；
5、加入老抽上色，再加入生抽、蚝油和白糖调味，加入适量的清水，大火烧开；
6、水分快烧干时，转大火收汁；
7、盛一碗米饭，把煮好的肥牛浇在米饭上，再摆上西兰花和胡萝卜，撒上芝麻即可。
02 芝士焗饭
【材料】：
芝士、米饭、基围虾、鱿鱼、洋葱、青红辣椒、西兰花、黄油，牛奶、白胡椒粉
【制作方法】：
1、将基围虾去头去壳，挑去虾线备用，鱿鱼切成小块备用；
2、洋葱去皮切成细丝备用，青红辣椒切成小块备用；
3、西兰花切成小朵，锅中烧热水，放入西兰花焯水10秒钟，捞出备用；
4、锅中加入10g黄油，小火融化，加入鱿鱼块和虾仁翻炒至变色；
5、再加入青红辣椒、洋葱和西兰花一起翻炒；
6、锅中加入牛奶、食盐和白胡椒粉，翻炒至汤汁变浓稠盛出备用；
7、将米饭平铺在烤盘的底部，将炒好的菜连汤汁一起铺在米饭上面；
8、最后撒上一层芝士碎，烤箱上下火200度预热后，烤15分钟即可。
03 腊肠煲仔饭
【材料】：
腊肠、鸡蛋、大米、青菜、生抽、食盐、白糖
【制作方法】：
1、大米提前1个小时浸泡；
2、青菜洗干净备用，腊肠切成片备用；
3、取一个干净的砂锅，用刷子在锅里刷一层油，将泡好的大米倒入砂锅中；
4、加入比米饭高1cm左右的清水，再加入少许的食盐和几滴油；
5、大火烧开后转中火继续煮，煮至米饭快将水分吸收；
6、在米饭上摆上腊肠和青菜，再打入一个荷包蛋；
7、调料汁，碗中加入一勺生抽、少许白糖和食用油，搅拌均匀；
8、将调好的料汁均匀的倒入锅中，再煮3分钟后关火；
9、关火后再焖5分钟即可食用。
04 咖喱鸡肉饭
【材料】：
鸡腿、咖喱、胡萝卜、土豆、洋葱、葱、姜、料酒、牛奶
【制作方法】：
1、将鸡腿斩成块备用，胡萝卜和土豆去皮滚刀切成块备用，洋葱去皮切块备用；
2、鸡肉冷水下锅，加入料酒和姜片焯水，捞出后洗净备用；
3、锅中热油，倒入鸡肉小火煎至表面金黄；
4、再加入洋葱、土豆和胡萝卜一起翻炒，加入清水没过食材即可；
5、水烧开后放入咖喱块和一袋牛奶；
6、煮至汤汁浓稠即可，将煮好的咖喱鸡肉浇在米饭上。
05 卤肉饭
【材料】：
猪五花肉、鸡蛋、青菜、香菇、葱、姜、料酒、生抽、老抽、白糖、八角、香叶、桂皮、食盐
【制作方法】：
1、干香菇洗干净放入清水中泡发，泡发后切成丁备用；
2、五花肉冷水下锅，放入料酒和姜片焯水，捞出后切成小丁备用；
3、锅中热油，倒入切好的五花肉小火煸炒，炒至五花肉表面焦黄即可；
4、加入香菇丁一起翻炒均匀；
5、加入老抽上色，再加入葱结、生抽、料酒、白糖、八角、香叶和桂皮调味；
6、加入足量的清水，大火烧开后转小火慢炖2小时；
7、在炖肉的同时，煮几个鸡蛋，煮熟后剥壳，再用刀在鸡蛋上划几刀，放入肉中一起煮；
8、2小时后捞出锅中的葱结、八角、香叶和桂皮，加入适量的食盐调味；
9、青菜放入开水中煮熟捞出备用；
10、盛一碗米饭，将烧好的卤肉浇在米饭上，再放上一个鸡蛋和青菜即可。
06 蛋包饭
【材料】：
鸡蛋、米饭、番茄酱、香菇、虾仁、洋葱、胡萝卜、青豆、白胡椒、食盐、淀粉
【制作方法】：
1、虾仁用少许盐和白胡椒粉腌制一会儿备用；
2、胡萝卜和洋葱去皮，切成小丁备用，青豆焯水后捞出备用；
3、锅中热油，下洋葱丁炒出香味，再加入青豆和胡萝卜丁一起翻炒；
4、加入虾仁一起翻炒，待虾仁炒至变色后倒入一碗米饭，翻炒均匀，加入食盐和少许番茄酱调味，盛出备用；
5、取三个鸡蛋打入碗中，加入少许盐和淀粉，用筷子打散备用；
6、取平底锅，锅中热油，开小火，倒入鸡蛋液，可以转动平底锅，将蛋液均匀的铺满锅底；
7、鸡蛋快要凝固的时候，将炒好的米饭倒在一侧的蛋皮上，再将另一侧的蛋皮折叠到米饭上；
8、定型后将蛋包饭盛出，淋上番茄酱即可。
07 菠萝炒饭
【材料】：
菠萝、米饭、胡萝卜、腊肠、鸡蛋、青豆、食盐、胡椒粉
【制作方法】：
1、将菠萝从中间切成两半，用工具挖出里面的果肉，将果肉切成小丁备用；
2、胡萝卜去皮切成小丁备用，腊肠切成小丁备用，青豆焯水后捞出备用；
3、准备2个鸡蛋打入碗中，加入少许的食盐和胡椒粉，用筷子打散；
4、锅中热油，倒入腊肠翻炒出油，再倒入胡萝卜和青豆一起翻炒至断生，盛出备用；
5、锅中热油，倒入鸡蛋液，用筷子迅速划散，再倒入一碗米饭快速翻炒；
6、加入刚刚炒好的胡萝卜、青豆和腊肠，再加入菠萝丁一起翻炒；
7、加入食盐调味，将炒好的饭再盛入菠萝壳中即可食用。
本文关键词：多种简单午餐做法视频，好吃简单的午餐做法，午餐的做法大全家常，多种简单午餐做法图片，快速简单午餐做法大全。这就是关于《100种简单午餐做法，多种简单午餐做法（推荐7道好吃的饭做法——简单又营养）》的所有内容，希望对您能有所帮助！