夏天到了，夏天要喝绿茶养生。喝绿茶的好时间是午饭或午睡后的1点到3点。下午喝茶可以适度浓淡，可以降血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。所以绿茶适合现在喝。如果冲泡温度过高或冲泡时间过长，多酚类物质会被破坏。那么夏天喝绿茶具体有什么好处呢？在此，居香春介绍一下夏天喝绿茶的好处。
1.夏天喝绿茶的好处：
喝绿茶防辐射。对于生活紧张忙碌的人来说，抵抗电脑辐射最简单的方法就是每天早上喝2 ~ 3杯绿茶，吃一个橙子。因为茶叶中富含维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A可以合成视紫红质，使眼睛在暗光下看得更清楚。所以绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和改善视力。
2.夏天喝绿茶的好处2:
绿茶可以降低血脂和胆固醇，使身体变轻。这是因为茶叶中的酚类衍生物、芳香物质、氨基酸、维生素等综合协调，特别是茶多酚、茶黄素、维生素C的综合作用，可以促进脂肪氧化，帮助消化，减脂减肥。
3.夏天喝绿茶的好处3:
喝绿茶防晒。最近美国的一项研究指出，绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使在烈日下暴晒，导致皮肤晒伤、松弛、粗糙的过氧化物也能减少1/3左右。这证明绿茶中的成分具有防晒功能。
4.夏天喝绿茶的好处4:
喝绿茶有消炎作用。一项研究表明，多喝绿茶可以预防慢性胃炎和胃癌。研究发现，人们喝绿茶的时间越长，患慢性胃炎和胃癌的几率越低。喜欢绿茶的人胃癌发病率比不喜欢茶的人低48%。绿茶虽好，建议刚开始喝茶的朋友来点茶点。否则喝太浓的绿茶也会伤胃。绿茶性凉，可以刮肠胃。总的来说就是刮油。所以最适合夏天。天冷的时候，可以在饱餐一顿后来一杯清胃。
5.夏天喝绿茶的好处5:
喝绿茶预防龋齿，清除口臭。绿茶中含有氟，其中的儿茶素能抑制致龋菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有的鞣酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效预防口臭。
6.夏天喝绿茶的好处6:
绿茶性寒，“寒能清热”，能祛火生津止渴，消食化痰，加速口腔和轻度胃溃疡的愈合。冲泡后，水色清澈，清香恬静，口感清新爽口。夏天喝绿茶除了清热解暑，还有很多其他的保健作用。