喝茶能减肥吗？茶叶中含有丰富的维生素，包括脂溶性维生素A、D、E、K和几乎所有的B族维生素，能促进脂肪酸形成，有利于胆固醇排出体外。茶叶中还含有大量矿物质，锰、锌、钾、硒、铁等微量元素对维持人体生理活动具有重要意义。其中，硒是一种天然抗氧化剂。结合维生素E，在抗衰老、抑癌、延年益寿方面效果显著。既然喝茶可以减肥，那喝什么茶可以减肥呢？1)绿茶：经现代科学研究证实，绿茶中含有450多种有机化合物和15种以上的无机矿物质。这些成分大多具有保健防病、降血脂减肥、预防心脑血管疾病的功效。喝茶和减肥的关系非常密切。《神农本草》这本书早在两千多年前就提到了茶的减肥功效：“长期服用，心安理得，益气……轻身不老”。2)桃花：女人的花，能美容养颜，调经补血，减肥。用玉蝴蝶泡，减肥效果更好！3)马鞭草：具有加强肝脏的新陈代谢，放松神经，帮助消化，改善腹气的作用。可以治偏头痛，还有瘦身的作用。孕妇禁用。4)甜叶菊叶：天然甜味剂，是瘦身的好伴侣，几乎没有热量，最适合想吃甜的又怕胖的人。它主要与其他药草茶一起用作甜味剂。5)薄荷：好处多多。对肥胖、糖尿病等有好处。当然也可以清新口气。可以去油腻。薄荷干湿两用。6)千日红：是凉茶中很特殊的品种。如果选择了最好的品种，冲泡时可以看到花慢慢绽放，如在水中绽放。功效方面，包括护肤美容，也有利尿作用。
