孕妇8个月刚进入孕晚期。这个时候胎儿发育比较快，体重会明显增加。
但孕晚期不是很稳定，孕妇需要采取食疗预防早产。孕晚期的饮食以补钙为主。
可以吃一些蘑菇燕麦片、蔬菜丝或者胡萝卜玉米蛋饼等。而且孕晚期要适当走动，为临产做准备。
1.蘑菇蔬菜燕麦片。材料：燕麦70g，香菇100g，油菜150g，盐适量，蒜1瓣，高汤适量，植物油少许。
做法：将大蒜打成小块，放入油锅中炒香。切碎油菜。
将洗好的香菇和菜丝倒入锅中翻炒，翻炒至出水。翻炒至软身，加水或鸡汤煮沸。
将燕麦片倒入其中，煮大约1分钟。2.胡萝卜玉米蛋饼。
材料：甜玉米1个、小麦粉100克、胡萝卜2根、鸡蛋2个、色拉油、盐、葱。做法：甜玉米去皮，胡萝卜切丁，葱切碎。
锅里放适量油，放入玉米粒和胡萝卜丁，翻炒。将炒好的玉米粒和胡萝卜丁放入大碗中。
加入2个鸡蛋，搅拌均匀，加入面粉和葱花，加入适量盐，搅拌均匀。锅微热后，舀一勺面糊加入锅中。
小火煎至面糊凝固，翻面，继续煎至熟透。3.怀孕八个月的饮食计划：怀孕八月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原和脂肪。
此时，如果碳水化合物摄入不足，就会引起蛋白质缺乏或酮症酸中毒。所以在怀孕的8月份，要保证热量的供应，增加主食的摄入，比如米饭、面粉等。
以上是关于怀孕第八个月吃什么食物的信息。根据以上信息，你可以看到两个比较好的烹饪做法，比较系统，可以补充孕妈妈这个时期的需求，有饮食计划，从大方向指导。
孕晚期吃什么最有营养？1.多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄，有助于增加皮肤的弹性。2.多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜、冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。
3.多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、芝麻、花生等，以及容易消化吸收、富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉等。4.多选择芹菜、生菜等富含维生素和矿物质的食物。
5.经常吃一些富含碘的食物，如海带、鱿鱼等。注意不要吃苋菜等刺激子宫的生冷食物。
不要吃发霉的食物。慎用辅食。
怀孕后期，不管是单胎还是双胎，都要吃蛋白质较高的食物，如鱼、虾、瘦肉、羊肉、牛奶等。饮食要清淡，不能吃一些辛辣刺激的食物。
尽量减少性爱。怀孕九个月后禁止性生活。
如有出血，及时就医。注意补钙。
可以吃一些优质蛋白质，多吃蔬菜水果。目前不需要过量补充，就是正常饮食就够了，或者多喝酸奶，有利于肠道吸收。
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