黄山毛峰，绿茶，含有较多的茶多酚、氨基酸、蛋白质、维生素C、儿茶素、咖啡因等营养成分。黄山毛峰有很多保健作用，任何年龄的人喝了都有一定的好处。那么喝黄山毛峰有什么好处呢？我们一起来看看吧。
喝黄山毛峰茶的好处
1.喝黄山毛峰可以减少吸烟带来的危害。
因为黄山毛峰含有酚类物质，而烟草含有亚硝酸盐。所以黄山毛峰可以抵御烟雾的危害。
2.喝黄山毛峰可以防辐射。
黄山毛峰的茶叶还含有抗辐射物质，所以边看电视或上网边喝黄山毛峰可以减少辐射危害。
3、能调理肠道，减少腹泻。
报告还显示，黄山毛峰有助于改善消化不良，如细菌引起的急性腹泻，喝一点黄山毛峰可以缓解病情。
4.保护人的造血功能。
因为黄山毛峰有维持血液正常酸碱平衡的作用。茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱，是一种极好的碱性饮料。茶叶能被迅速吸收氧化产生高浓度的碱性代谢产物，能及时中和血液中的酸性代谢产物。
5.喝黄山毛峰可以消除烟味。
黄山毛峰含有高含量的黄酮和儿茶素，是很好的除臭剂。它们可以消除吸烟引起的口臭。
6.帮助抗衰老
黄山毛峰茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除剂。达到抗衰老的效果。
7.能抑制心脑血管疾病。
黄山毛峰中茶多酚的氧化产物儿茶素、EGC和茶黄素，有助于抑制这种斑块的增殖，降低纤维蛋白原，增强凝血粘度，清除凝血，从而抑制动脉粥样硬化和心血管疾病。
8、利尿
黄山毛峰中的咖啡因和茶碱具有利尿作用，可用于治疗水肿和水郁肿瘤。
9.抑制动脉硬化
来自黄山毛峰的茶多酚和维生素C能活血化瘀，预防动脉硬化。
10.喝黄山毛峰可以减肥。
黄山毛峰能降低体内血脂含量，茶多酚能消除肠道油腻，帮助消化，有减肥的作用。
喝黄山毛峰的注意事项
注意：睡前不宜饮用。
黄山毛峰的茶叶含有咖啡因等成分。咖啡因作用于人体，兴奋人体的神经中枢。相反，如果睡前喝，会影响人的睡眠质量，使人无法入睡。
注意：不适合空腹饮用
众所周知，空腹要注意饮食等方面。同时，黄山毛峰茶不宜空腹饮用。茶喝多了会对人体肠胃产生影响，不利于肠胃健康。
注意：饮酒时不宜饮酒。
黄山毛峰的茶叶含有鞣酸等成分，会与药物中的成分发生反应，降低药效，所以喝茶时不要喝茶。
黄山毛峰怎么喝？
比例直接体现了茶叶的浓淡。力度要合适，这样才能品出茶的色香味。同时，适宜的遮荫对茶叶中物质的浸出有影响，不仅影响茶叶的色、香、味，还影响茶叶对人体的作用。科学上可以用深度来衡量，但一般很少有人关注这个指标。如果要自己把握，一般是轻于厚。一般来说，绿茶和水的重量比为1: 80。常用白瓷杯，每杯可装3克茶叶。普通玻璃杯每个能装2克。
不同的茶叶需要不同的水温，这取决于不同茶叶的等级。但我们往往不注意这一点，总喜欢用很烫的水冲泡。一般来说，红茶、绿茶、乌龙茶最好用开水冲泡，这样可以使茶叶中的有效成分快速浸出。一些嫩度较高的绿茶，如黄山毛峰和西湖龙井，是用80-90%的沸水冲泡的，这使得茶叶绿而明亮，纯正
先倒入少量开水，盖好茶叶3分钟左右，再加入七八成的开水趁热喝。如果水温高，茶叶嫩，茶量大，冲泡时间可以短一些；反之，时间要长一些。一般茶叶冲泡后盖盖3分钟，茶叶中55%的内容物浸出，香气正常。这个时候，最好是喝茶。
一般需要3到4次。俗话说“第一水，第二茶，第三第四步爬得快。”说明第一种方式泡出来的茶不是最好的。只喝第二种，三四种水。喝茶时，应在杯中剩1/3茶叶时加入开水，以保持茶叶的适当浓度。
黄山味道怎么样？
黄山毛峰是中国十大名茶之一，属于绿茶。它产于安徽黄山(徽州)，所以又叫徽茶。该茶外形略卷曲，形似雀舌，绿中变黄，呈银毛，有金黄色的鱼叶(俗称金片)。
总之，黄山毛峰是中国十大名茶之一，是安微名茶。它产生于清朝光绪年间。黄山毛峰茶有许多功能，不仅能促进血液循环，还能杀灭病毒和细菌等。但是，喝茶也是有讲究的。注意以上事项，健康喝茶。