有些人对红茶有一个误区，以为红茶只适合秋冬喝，其实不是，夏天也可以喝红茶。
所以，今天就让我们一起来探讨一下这个问题。
每个人的体质不同，对茶叶品质的要求也不同。
因为夏天比较热，我觉得夏天喝红茶会上火。这种认知是错误的。
我们喝茶的时候，也要分清自己的体质，适当饮用。
热性体质的人(表现：易上火、怕热、皮肤干燥、眼睛干涩、咽喉口干等。)适合喝绿茶。
虚寒体质(胃寒，或体质较弱)的人适合喝中性或温热的茶。
老年人、寒性体质的女性，适合饮用茶性温和醇厚，具有暖胃、降血脂、降血压作用的红茶、普洱茶。
从上一篇文章我们可以知道，红茶属于温性茶。
夏天适量喝红茶不会像吃热的食物一样引起上火，而且虚寒体质的人如果在夏天适当喝红茶，还可以帮助祛湿养胃。
夏天喝红茶有什么好处？
1.喝红茶也能消暑。
首先，夏天喝红茶还可以解渴，消暑。
因为多酚、糖类、氨基酸、果胶等。茶中的唾液会发生化学反应，并刺激唾液分泌，从而导致口腔湿润和凉爽的感觉。
同时，咖啡因控制下丘脑的温度中枢，调节体温。还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内生理平衡。
除此之外，红茶还是一种极好的运动饮料，不仅能消暑解渴，还能补充水分。如果在需要体力和耐力的运动(如马拉松跑步)前饮用，由于茶叶中的咖啡因有提神作用，在运动中保留肝醋的同时，还能促进身体燃烧脂肪供给热能，所以人的耐力更强。
2.夏天也需要暖胃
夏天很热，很多朋友喜欢待在空调房里吃冷饮，这简直就是他们夏天的最爱。
但是，时间久了，伤害我们的脾胃，导致胃寒。
而红茶有暖胃养胃的功效。夏天喝温红茶不会上火，反而容易健康。
处于亚健康的城市人应多喝红茶等温性茶。