普洱茶是一种传统

成都品茶喝茶①⑨③-⑧②①⑤-⑦③⑨④五区工作室全城送长期空腹喝茶的危害：茶叶富含生物碱（咖啡碱）、茶多酚、氨基酸等物质，而茶叶中的碱类物质较为刺激，长期空腹饮茶易使肠道吸

茶叶中188含有抗8146氧化1931物质，能清除自由基，起到一定的养生保健效果；适当的喝茶也能解油腻，提高神经兴奋性，帮助消食利尿。科学的饮茶方法才能达到健康的目的，然而许多人不知

茶叶中含有单宁酸，

西梅不能和茶一起吃，西梅中富含矿物质，其中铁的含量最高，而茶水中含有大量的鞣酸，如果一同食用，鞣酸与铁元素发生化学反应，会严重影响铁元素的吸收，所以爱喝茶的人切忌茶与西梅同时

1、白灼基围虾的做法：原料：基围虾、姜、葱、盐、料酒 2、做法步骤：第1步、新鲜基围虾买回来用水浸泡一会 3、第2步、用少许盐搓洗虾的表面，冲洗干净 4、第3步

1、糖尿病患者少吃：石榴中糖分的含量还是比较高的，故而糖尿病患者要少吃，否则的话可能会引起血糖升高，不利于血糖稳定，进而加重病情。2、支气管炎患者少吃：支气管炎患者少吃石榴

1、建议每天1-2个，以避免空腹吃柿子。2、柿子吃多了会出现腹痛腹胀，伴恶心、呕吐等症状，还可以形成胃结石。柿子吃太多容易导致胃肠内结石形成，引起“机械性肠梗阻”。3、柿子

1、柿子：我们都知道螃蟹是不能和柿子一起吃的，螃蟹和柿子都是寒性的食物，两者一起吃只会寒上加寒，对身体健康不利。而且，柿子中含有丰富的鞣酸物质，螃蟹中则含有大量的蛋白质，两

1、补血：铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。2、保养肌肤：苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。3、保

1、柿子：在对于喜欢吃螃蟹的人来说，螃蟹应该算的上的美味了，但是在吃螃蟹的时候是不能吃柿子的相信大家也是知道的，原因是：蟹肉中富含蛋白质，而柿子中含有大量的鞣酸，这两样物质

1、牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结合成一新的不宜消化的物质，降低蛋白质的营养价值，且刺激胃肠，引起不适，出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。

1、西洋参不能和萝卜一起食用西洋参是一种滋补性中药材，有着很好的补气效果，而萝卜是一种顺气的食物。西洋参如果和萝卜一起食用就会导致西洋参的药效降低，并且还有可能出现

1、铁锅和鞣酸成分会发生反应，如果使用含有鞣酸的食物煲汤会导致铁锅变黑，而且汤色也不好看。2、用铁锅煲汤的时候，残留的汤汁容易导致铁锅生锈，而人体长期摄入铁锈后会引起身

1、酸性水果：葡萄、橘子、橙子等酸性的水果。酸性水果中含有酸性物质，和柿子在一起之后会分解，大量的酸性物质容易留在体内无法排出，造成严重的消化不良；2、红薯、菠菜：柿子不能

1、西洋参不能和茶叶一起泡。2、两者有营养上的冲突，西洋参中含有氨基酸，蛋白质等营养成分，茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸会与蛋白质等营养成分发生反应，形成不易消化的物质，破坏西

1、海带。海带和柿子一起食用，会使得海带中的钙离子与柿子中的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适，所以海带不宜与柿子等水果一起食用。2

1、到正规市场购买，挑选个头大、壳青腮白、活力强的小龙虾。2、烹制前可先在清水中放养，使其吐净体内泥沙等杂质，并将虾鳃、细爪剪掉，用刷子刷净虾壳，烹制时要蒸熟煮透。3、食

1、淮山含鞣酸。淮山药指目前广东、江苏、安徽等地所产的山药，它的茎通常带紫红色，含淀粉和蛋白质，可食用。淮山药为多年草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭

1、鹅肉。柿饼不能和鹅肉一起吃，鹅肉是全价蛋白质，优质蛋白质。蛋白质与柿中鞣酸相遇，易凝结咸鞣酸蛋白，聚于肠胃中。2、醋。食柿饼前后不可食醋。否则柿饼中含有的柿胶会和醋

1、青提葡萄皮可以吃。其实提子的皮是可以不用剥的，和葡萄皮不同的是，提子的皮通常和果肉连接得十分紧密，不太容易剥下来，而且也没有葡萄皮那个厚，并不是太影响口感，吃点也没啥

1、秋葵是碱性食物。2、从营养学的角度来看，食物的最终代谢物的酸碱性是确定食物酸碱性的关键，秋葵中虽然含有大量的草酸和鞣酸，在食用时可能属于化学酸性，但是秋葵矿物质的含

1、多宝鱼不能同时服用大量维生素C多宝鱼不能同时服用大量维生素C。因为虾、蟹等甲壳类海鲜中含有高浓度五价砷化合物,其本身对人体无害,但若同时服用大量维生素C时,五价

1、鞣酸含量较高的食物。八带鱼中蛋白质的含量非常的高，如果同鞣酸含量较高的食物一起食用，蛋白质容易与鞣发生酸反应，产生一些难消化的物质，导致消化不良。2、寒性食物。八带