1、制作方法简单，只需要简单的2步，营养早餐就可以搞定
2、原材料:黑豆、糯米、黑米、 三种食材 1 :1 :1 的比例，可根据自己家的实际情况定量
3、当天吃不完可以盖上保鲜膜，放冰箱冷藏
4、下面咱们分享制作方法
5、首先咱们准备3种食材，放入一个大碗中，加入适量的清水，浸泡2个小时，这样是为了让食材充分吸收水份，在蒸的时候能更容易蒸透、蒸软
6、食材泡好以后，在清洗一遍，控出一半的水份
7、放入蒸锅中，大火蒸15分钟，蒸的时间不能太久，要保留黑米和糯米的香味
8、把蒸好的食材放凉，放入豆浆机（料理机）中，加入少许的白糖、温开水，打成糊状，就可以食用了
9、这样研磨出来的豆浆，口感软糯香甜，省去过滤的繁琐，保留食物原有的营养，简单快捷
10、想了解更细致的制作方法，可以去我的主页观看我分享的视频喔！烨子经验分享 ：冷水泡豆2小时，再蒸的时候豆子能更快的熟透
11、蒸熟后的黑豆，打出的豆浆没有生豆味，也不用过滤豆渣，喝的时候软糯香甜，好喝又有营养
12、蒸豆可以多蒸一些，用保鲜膜包裹，放在冰箱冷藏3天都不会变质，早晨起来3分钟就可以把营养豆浆做好，更方便快捷