1、红豆属谷物，通过补充水谷精微具有养胃、利脾的功效，可以缓解因肠胃消化不好引起的食欲不振、恶心反酸等症状
2、红豆中含有丰富的优质蛋白，比鸡肉、鱼肉中的蛋白要利于吸收
3、红豆能清热解毒、祛湿排脓，可用于辅助治疗急性腮腺炎
4、红豆含铁以及维生素丰富，有补血养血作用，可以改善贫血
5、哺乳期女性可以吃红豆帮助预防贫血现象的发生
6、吃红豆虽然有很多好处，但红豆不适合尿频人群以及肠道功能虚弱人群过量食用，以免加重病情
7、另外，红豆并不是赤小豆，二者经常容易混淆
8、从功效上看，二者功效相似，但红豆有补血养血的作用
9、希望我的回答能够帮到你朋友