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健康版水煮肉片(正宗的水煮肉片)

1、水煮肉片的制作方法是先挂糊在烹制,可以保持肉质鲜嫩,容易消化,整个过程中没有经过长时间高温油炸,是一道比较健康的肉类制作方法 肉片软嫩,味道麻辣鲜香,汤汁红亮,非常下饭

2、水煮肉片是先将肉片挂糊再烹制,可以锁住肉片里面的水分,吃起来口感软嫩多汁,在这里把做法分享给大家

3、  【食材】  猪里脊肉、豆芽  【配料】  蛋清、辣椒面、花椒、白胡椒粉、郫县豆瓣酱、葱、姜、蒜、淀粉、植物油、生抽、料酒、味精  —— 【开始制作】 ——  将里脊肉切成薄片,打入一颗蛋清、少许淀粉、生抽、盐、白胡椒粉、料酒、食用油,用手抓匀,腌制10分钟

4、  将豆芽进行焯水,断生后捞出沥干水分即可

5、将焯水后的豆芽铺在汤盘底部

6、  再烧一锅水,水开后放入腌制好的肉片,煮1分钟左右,煮到肉变色,捞出后铺在焯水的豆芽上

7、  锅中倒入适量的油,放入花椒、葱末、姜末、蒜末用中火炒香后,放入郫县豆瓣酱,炒出红红的红油

8、锅中倒入温水,放入生抽、胡椒粉、盐、糖、味精调味

9、关火后,把汤浇在肉片上

10、  在肉片上撒上辣椒面、葱花、一点蒜末

11、烧一锅热油,烧到油冒烟的状态,浇在肉片上就可以了

12、   小贴士:这道菜品中的青菜可以按照个人喜好换成其他蔬菜


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