每天喝浓茶：茶太浓，浸出太多咖啡因和鞣酸，对胃肠道刺激太大。可以减少茶的量或者增加水的量，健康喝茶，健康生活。
普洱茶是健康饮品，喝茶要讲究科学。科学的制茶方法有助于发挥茶叶的最佳品质和保健功能。冲泡普洱茶时，有一些常见的误区。下面我们具体来看一下。
保温杯泡茶：陶瓷壶、茶壶、杯子适合冲泡普洱茶，保温杯不适合。将茶叶泡在杯中，长时间保持茶叶高温，茶叶中的部分芳香油会逸出，从而降低香味；提取的鞣酸和茶碱太多，又苦又涩，容易损失一些营养成分。云紫轩普洱茶。
泡茶时间过长：最好泡4-6分钟后再喝茶。一般泡茶的时候咖啡因等可溶性物质已经被泡出来了。时间太长，茶就苦了，影响品质。所以你需要选择适合自己口味的冲泡时间。
把泡好的茶叶扔掉：大多数人泡茶后会把用过的茶叶扔掉。把茶叶嚼碎咽下去，因为茶叶中含有较多的胡萝卜素、粗纤维等营养成分，可以用开水把泡好的茶叶煮开。