铁观音茶，以其独特的“观音韵”，清香淡雅。冲泡后具有天然的兰花香，口感纯正浓郁，香气浓郁持久，有“七泡余香”之美誉。除了茶的一般保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热去火、戒烟醒酒等功效。喝了铁观音为什么睡不着？相关介绍如下！喝了铁观音为什么睡不着？
失眠的人不适合喝铁观音，否则会更影响睡眠。尤其是晚上喝浓茶，经常失眠的人晚上喝铁观音肯定会失眠，容易影响身体机能。失眠最容易影响人体的内分泌系统，最后影响自己的正常生活。
禁忌喝铁观音的人
1.胃肠道疾病患者
肠胃疾病患者不适合喝铁观音，否则会加重肠胃不适。因为铁观音属于轻度发酵茶，茶中富含咖啡因等微量元素。咖啡因对胃有强烈的刺激作用，能加速胃液的分解。但是胃溃疡的人如果喝铁观音，会影响溃疡的愈合。
2.营养不良的人
营养不良的人不适合喝铁观音，否则会变瘦。这么多营养不正常的人还坚持每天喝铁观音，很不好。铁观音茶中有很多茶多酚，会加速人体内脂肪的分解。
3.孕妇
孕妇是一个特殊的群体，需要特别注意饮食。他们不适合喝浓茶，包括铁观音。孕妇喝茶容易引起缺铁性贫血，会影响妈妈肚子里宝宝的营养。而且由于茶叶中的咖啡因对心率有很强的刺激作用，如果孕妇长期喝浓茶，对母婴都会有很大的影响，尤其是对宝宝的正常发育。
4.患有心脏病的人
有心脏病的人不适合喝铁观音，否则容易加重病情。然后心脏有问题的人不适合喝铁观音茶，因为喝浓茶会使心率加快，心跳加快对冠心病人有负面作用，容易加重病情。
喝铁观音适合人。
铁观音是最好的乌龙茶，长期以来一直被茶友饮用和喜爱。爱铁观音的人，在中国的任何一个地区，任何一个角落，不分性别，不分年龄。可见铁观音的饮用群体非常广泛，是越来越受欢迎的茶种之一。
喝铁观音的好处
1.抗衰老
国内外一些科学研究表明，人体衰老与体内不饱和脂肪酸的过氧化有关，不饱和脂肪酸的过氧化与自由基的作用有关。
铁观音中的多酚可以防止过度氧化，嘌呤生物碱可以间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。
2.减肥
随着我们生活水平的提高，人们不注意日常饮食，导致肥胖。1996年，福建省中医研究所对102名成年单纯性肥胖男女进行了饮用铁观音减肥效果的研究。
研究表明，铁观音中含有大量的茶多酚，不仅能提高脂肪分解酶的作用，还能促进中性脂肪酶在组织中的代谢活性。因此，喝铁观音可以改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围。
3.抗癌
癌症是一种严重威胁人们健康的不治之症。因此，近年来，茶叶抗癌的研究引起了人们极大的兴趣和关注。
前几年有一篇报道说，上海居民因为喝茶，食道癌数量逐年下降，喝茶可以防癌的事实在全世界引起了很大反响。
如今，人们已经认识到喝茶可以防癌抗癌
茶是防暑降温的好饮品。暑热逼人时，喝一杯凉的铁观音或一杯热的铁观音，会使你感到身心清凉，生津解暑。
这是因为茶汤中含有茶多酚、糖类、氨基酸、果胶、维生素等。与口腔中的唾液发生化学反应，滋润口腔，所以能生津止渴。
总而言之，铁观音会在一定程度上影响睡眠，所以建议大家一定要正确饮用铁观音茶！