现代人经常暴露在电脑、手机、电视等有害辐射下。专家发现，一些食物、饮料和中草药具有良好的防辐射功能，如富硒茶、绿茶、灵芝等。另外，我国有研究表明，对于因癌症接受放射治疗时白细胞明显减少的患者，喝绿茶可以增加其白细胞数量。除了这个效果，喝绿茶还有很多好处。相关介绍如下！喝绿茶的好处
1、提神。
绿茶中含有丰富的咖啡因，能刺激人体中枢神经系统，激发人的精力，有提神、醒脑、清心的功效。经常喝绿茶对缓解头痛有不可避免的作用。
2.抗衰老
绿茶由未发酵的茶叶制成，富含茶多酚、维生素等强效抗氧化剂，能打破体内自由基。常喝绿茶有延缓衰老、美容养颜的好处。
3.抑制动脉硬化
绿茶含有大量的茶多酚、儿茶素、茶黄素等。这些因素对人体新陈代谢有重要影响，可使脂肪沉积在血管内壁，降低人体血液密度，预防动脉硬化和高血压。
喝绿茶的危害
1.刺激肠胃。
绿茶寒凉、肠胃不好、寒性体质虚寒的人不宜过多饮用，容易刺激肠胃和茶学知识，诱发胃病。
2.导致缺铁和血虚
女性经期不宜喝绿茶，绿茶会刺激胃肠黏膜对铁的接收，大大降低人体对铁的接收水平，容易造成缺铁、血虚。
3、导致失眠
平时睡觉质量差的人不要喝绿茶，容易导致失眠。另外，睡前几小时喝绿茶也是不可取的。茶叶中的咖啡因会感染愉悦的神经中枢，从而引起失眠的迹象。
如何喝绿茶
1.向上投射方法
外观紧实、嫩滑、紧实的名优绿茶即可浇铸而成。比如：碧螺春、高山玉芽等。即先将七杯75-85的开水倒入干净的玻璃杯中，再用茶匙将2-3克茶叶放入杯中，茶叶会以不同的优雅方式下沉。
2.CIC方法
一般来说，散茶形的名优绿茶采用的是投资法。比如六安瓜片，黄山毛峰，太平猴魁等。即先将2-3g干茶放入干净的玻璃杯中，然后注入约1/3容量为85-90的热水，轻轻摇晃，静置1-2分钟。干茶吸水伸展后，用凤凰三点头手法倒入沸水中，直至达到8分钟。
3.下落法
一般绿茶都是摔下来的。如：雨前龙井、竹叶青等。即先将2-3克干茶放入干净的玻璃杯中，然后直接冲水至七分杯满。这种先将茶叶倒入杯中，冲水时，茶叶随着水波上下翻腾，飘飘欲仙，翩翩起舞，也很美。
绿茶的最佳采摘季节
前茶是清明节前生产的一种茶叶，一般产于安徽、浙江、湖南、四川、湖北等地。因其虫害少，芽叶嫩，色绿清香，滋味醇厚美观，是最好的茶叶。同时，由于清明前气温普遍较低，发芽数量有限，生长速度缓慢，能达到采摘标准的产量很少，所以又有“明前茶贵如金”的说法。
在江南茶区，经过漫长的冬季，茶树中的营养物质已经得到了充分的积累，早春的低温使得茶树生长缓慢，此时芽质较好。前茶的氨基酸含量高于后茶，而烤油的苦味茶多酚相对较低。这时的茶，味道香醇。而且明朝以前的茶叶受农药污染少，尤其是早春茶，是一年中品质最好的绿茶。所以很多明代以前生产的高档茶，特别受到爱茶人士的青睐。
陕南盛产黄金