1、想要清除脂肪还可以吃一些西红柿，西红柿里面含有很多维他命b族，可以达到促进脂肪代谢作用，而且还可以起到燃烧脂肪效果，吃一些西红柿还可以清除身体里面的毒素，达到健胃消食效果，吃完西红柿饱足的感觉也很强，其他的食物就不。
2、木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功同时还可治水肿脚气病，且可改善关节 6 菠萝 菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C胡萝卜素。
3、猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，可以帮助快速分解脂肪，加速新陈代谢，减肥水果NO1啊有木有 二芒果柳丁苹果汁 材料芒果2个柳丁半个苹果1个蜂蜜少许 做法将三种水果洗净去皮切块，放入果汁机中，加入250cc的开水，打完后加入。
4、1西红柿 西红柿本身具有止渴生津健胃消食清热解毒降低血压之功效而且西红柿易使人有饱肚感，食物纤维在肠内可以吸附多余的脂肪，将脂肪和大便一同排出西红柿含有丰富的维他命B群，能促进脂肪的代谢在饭前吃西红柿。
5、有助燃烧脂肪的食物一辣椒 研究发现，辣椒素可刺激身体燃脂产热燃烧能量产生热量，诱导负责存储能量的白色脂肪细胞效仿可产生热量的棕色脂肪细胞产热吃新鲜辣椒或辣椒酱均可达到此作用二全谷食物和蔬菜 糙米燕麦。
6、中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效 普洱乌龙茶发畴茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢 红茶发畴茶有。
7、辣椒可以帮助你更快燃烧卡路里它不仅可以帮助你的身体获得食物中的营养，它的外壳含有一种强效营养素，可以加速脂肪细胞的破坏4可以食用酪梨 将酪梨添加到你的沙拉或是冰沙中它们含有单不饱和脂肪酸，可以加速你的新陈。
8、橘子富含食物纤维和维生素可以促进肠胃蠕动，加速食物的消化，有助于油脂的排泄另外橘子中的维生素和矿物质还能提高代谢速度，有助于减肥瘦身和排毒10柠檬 柠檬中富含柠檬酸，既能提高代谢还能加速脂肪分解，有着非常好。
9、可以促进脂肪分解的东西1 冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，并且帮助脂肪排泄2 陈皮帮助消化排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积3 乌贼乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物4 竹笋低脂低醣。
10、“品茶者，独品得神”，一人品茶，能进入物我两忘的奇妙意境两人对饮“得趣”，众人聚品“得意”，茶的心理功效成为保持人身心健康的灵丹妙药如古方巧克茶，消脂怡神，加速脂肪的代谢，瘦的同时还可以滋养肌肤，从内。
11、现在的人在减肥过程中通常会用少食多餐，甚至是少吃多运动的方式达到减肥瘦身的目的，但是像这样的话可能并没有什么特别大的成效，或者是遇到平台期的时候自己会放弃，可以尝试通过调整饮食方式加快脂肪的燃烧，这样反而能更快。
12、吃葡萄时连着葡萄皮一起吃，还有意想不到的减肥效果因为皮中含有丰富的葡萄多酚花青素白藜芦醇丙酮酸钙等物质，能降低血脂，加速脂肪分解2肉桂 肉桂粉可以延缓食物在胃中的排空速度，维持饭后血糖的稳定，有助于。
13、茄子 茄子中富含多酚铁等营养物质，多酚具有抗酸化，抗氧化的作用，这是抗衰老食物的代表，铁元素则有预防贫血和加速人体代谢的功能另外，茄子还能降低人体内的胆固醇，吸收肠道中多余的脂肪，具备消食减肥的作用黄瓜 黄瓜。
14、吃什么能减脂肪最快3 玉米促进排泄 玉米是一种低热量的食物，当作减肥餐来吃，既有饱足感，又能瘦身玉米是世界公认的“黄金作物”，它含有丰富的纤维素，因为纤维素能够加速肠部蠕动，可排出大肠癌的因子，降低。
15、像三文鱼金枪鱼鲭鱼之类的多脂鱼，含有丰富的健康脂肪，它们并不会让体重增加，反而更有利于身体健康欧米伽3脂肪酸被证实能有效的加速脂肪燃烧，减轻炎症反应7葡萄柚 葡萄柚富含纤维，能够减缓糖的分解，从而稳定血糖。
16、2苦瓜 苦瓜的苦味有抑制食欲的效果，既可以防止暴食还能减少饮食量，达到减肥瘦身和保持身材的效果另外苦瓜还有加速脂肪消耗和抑制脂肪堆积的作用，对减肥瘦身有着非常大的帮助除此以外，苦瓜中还含有大量的食物纤维，有。
17、此外，葡萄柚还含有丰富的纤维，可以帮助稳定血糖水平可以添加柚子在你的水果沙拉或是果汁中，甚至是直接喝葡萄柚汁也很棒2 芹菜 芹菜的秘密很简单它含有较少的卡路里，而且它能燃烧的脂肪比你能吃的还要更多芹。