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如何用身体测时间(测身体年龄的动作)
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中老年人晚上失眠吃什么好(经常失眠的中老年人)
#秋日生活打卡季# 俗话说“不觅仙方觅睡方”,高质量的睡眠是一切健康的基础!随着年龄的增长,很多人一到达中老年阶段就容易出现失眠多梦、白天没精神、晚上睡不安生的现象,这其
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适合中老年人的运动,适合中老年人的运动装(中年人最顶级的养生)
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提高免疫力一日三餐营养食谱,吃什么可以提高人体免疫力和抵抗力(建议中老年人:常吃4款早餐)
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基围虾的禁忌人群
1、宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。2、基围虾适宜肾虚阳痿、男性不育症
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体育锻炼的注意事项(运动需要注意的六大事项)
体育锻炼的注意事项(运动需要注意的六大事项)原创民福康养生堂2021-05-11 08:20:00运动是维持身体健康非常重要的方式,正确的运动可以提高身体免疫力,孩童适当进行跳高类的运动,
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