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鲶鱼富含矿物质、微量元素等营养价值，通常适合身体虚弱、体质衰弱、营养不良的人食用。鲶鱼还有催乳、滋阴补血的功效。1.营养价值：鲶鱼富含蛋白质、多种矿物质和微量元素等。

现在烤鱼真的很受欢迎，尤其是年轻人喜欢吃。烤鱼有很多种口味，很多鱼都适合做烤鱼，尤其是鲶鱼，肉质细嫩，营养丰富。大蒜烤鲶鱼味道很好。一、蒜蓉烤鲶鱼材料鲶鱼、盐、孜然粉、黑

鲶鱼是一种大家都很喜欢的鱼。鲶鱼不仅味道鲜美，而且营养丰富。经常食用鲶鱼可以起到很好的保健作用，所以鲶鱼深受人们的喜爱。鲶鱼的做法有很多种。我们不仅可以用鲶鱼红烧，还

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