正文美国的湿气很重，一些潮湿的毒物在体内会不会被代谢掉。这时往往会导致风湿、肥胖、食欲不振、有疲劳感等症状。
这个时候可以用一些清热祛湿的汤来调理身体，这是祛湿止泻的好方法，防止出现便溏等症状。祛湿清热的汤很多，平时可以适当煮一些喝。
祛湿汤陈皮薏米鸭汤3354祛湿止泻【原料】水鸭肉250g，陈皮6g，炒薏米30g，莲子肉30g，山药12g，生姜10g【步骤】将鸭肉切块，薏米、莲子用冷水浸泡2小时，将所有材料放入锅中，用武火煮沸，再用文火。祛湿汤2、芡实红豆汤3354 from 《本草纲目》【原料】薏苡仁、红豆、芡实各半碗，淡竹叶、马齿苋、槐花、绿茶适量。
以上材料都是干货【步骤】将薏米、红豆、绿茶混合。马齿苋浸泡半小时；用纱布包裹竹叶、马齿苋、槐花和绿茶；将所有材料放入锅中，加水，煮一小时。
唐不加任何调料，只喝汤，吃薏米，红小豆，芡实。祛湿汤3、薏米排骨汤——祛湿利尿【原料】冬瓜500克，排骨250克，薏米一把【步骤】冬瓜不去皮切成大块，排骨和薏米一起放入锅中，加水，小火炖一个半小时，再放入冬瓜，炖10分钟，然后加入调料出锅。
祛湿汤4、黄瓜猪蹄筋汤3354清热祛湿【原料】老黄瓜1斤、猪蹄筋1斤、陈皮1角、赤小豆2两、干贝碎1汤匙、扁豆1两、粉条8两【步骤】猪蹄筋、粉条用清水洗净去腥。水烧开后，放入猪蹄筋煮15分钟，再放入粉丝。
祛湿汤5、扁豆鲫鱼汤3354健脾祛湿【原料】扁豆、木棉各15g，蜜枣2枚，鲫鱼肉100g，陈皮3g，生姜2、3片。【步骤】将鲫鱼炒熟，倒些水在上面，扁豆略炒，将鲫鱼、扁豆、水浸泡。
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