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银耳莲子百合汤的做法(银耳莲子红枣汤的功效与作用)

1、砂锅加水,把银耳撕成小朵放入,放入红枣莲子大火烧开转小火煲一个半小时,再把泡发好的百合放入,放入冰糖再褒半小时

2、褒好的银耳汤盛到碗里,享用

3、银耳莲子百合汤的做法食材用料莲子 20克百合 6克银耳 6克红枣片 7克桂圆肉 4克枸杞 3克冰糖 15克纯净水 800~900毫升步骤:准备好需要的食材

4、莲子和百合提前两个小时用水浸泡,银耳提前半小时泡发即可

5、把泡发好的银耳去根,撕成小碎块

6、把泡好的莲子去芯

7、把银耳、莲子和百合一起倒入养生壶内

8、在养生壶内倒入纯净水,盖好壶盖

9、启动养生壶滋补汤的功能,一个程序是45分钟

10、最后剩余10分钟的时候加入冰糖

11、加入桂圆肉、红枣片以及枸杞

12、煮完结束后,可以直接吃,也可以继续焖10-20分钟


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