大家好，今天来为大家关于吃什么长个子(孩子成长期吃什么长个子)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.1.鸡蛋，小孩子要长高，离不开蛋白质，而鸡蛋这类食物里面包含丰富的蛋白质等营养物质，对于小孩子长高是非常有益的，这里建议大家视孩子年龄吃鸡蛋，在成长阶段建议每天两个以内就行了。
2.1、富含钙质与维生素D的食物：日常生活中常见富含钙质的食物，主要有瘦肉、鸡蛋和牛奶。
3.临床更推荐吃低脂肪、低热量的白肉，比如鸡胸肉、海鱼等，上述优质肉类除富含钙质，还能够减少孩子热量摄入而避免发胖。
4.孩子经常吃牛肉、猪肉就能长高，还可以给孩子吃一些钙质丰富的食物，例如虾皮或者骨头汤，这些对孩子的身体都有很多的好处。
5.而且孩子长个子和饮食有很大的关系，但是有时候并不取决于饮食。
6.小朋友可以吃一些含钙高的食物，这样能够促进人体骨骼发育。
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